Зимняя депрессия -вполне реальное сезонное расстройство, и в нашем климате оно может настигнуть каждого. В отличие от обычной затяжной хандры, вызванной внутренним конфликтом или стрессовой ситуацией, сезонная напасть не только негативно сказывается на душевном состоянии и работоспособности, но и на весе, приводя к его увеличению.
При классической форме депрессии аппетит пропадает, в результате чего килограммы (в том числе и нелишние) улетучиваются. А вот под влиянием зимней разновидности тело, наоборот, растет как на дрожжах: для уменьшения внутреннего дискомфорта и повышения тонуса многие люди (особенно это свойственно девушкам) подсаживаются на сладости — конфеты, булочки, печенье.
Конечно, можно махнуть на все рукой и просто переждать неприятную пору. Ведь специалисты уверяют, что с наступлением погожих деньков недуг пройдет. Однако набранные за осенне-зимний период килограммы под припекающим солнышком не растают. Да и отношения с окружающими после того, как были некоторое время вещью в себе, не так-то просто восстановить.
К тому же врачи, занимающиеся изучением этого заболевания, считают, что запускать его нельзя. Если сезонную депрессию не лечить, возможна ее трансформация в более запущенные виды, для которых характерны суицидальные мысли, самоизоляция, а также развитие различных зависимостей — от алкогольной до пищевой (например, булимии).
Конечно, лечением депрессии должен заниматься специалист. Но если вы последуете нашим советам, то сможете купировать приступы болезни или хотя бы облегчить их течение.
- Как избавиться от депрессии — Высыпайтесь!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Fabrications Quilting For You - March/April 2015 (пэчворк, квилт)
(2)
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
-
О психологии смешные картинки
(2)
ewgehsa
,
05.11.2014
-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - подарок природы для нашего тела и души
(2)
Виктория Мичурина
,
08.03.2014
20250428042533stylk***@r*****.ru , 03.02.2015