Чтобы ребенок правильно развивался и хорошо себя чувствовал, важно организовать ему размеренный режим дня.
До 6 месяцев малышу можно позволить свободный режим дня. Но кушать он должен каждые 3-4 часа.
Дневных снов у малышей до 9 месяцев, как правило, 3, а с 10 месяцев – 2.
Не стоит насильно заставлять малыша спасть – ориентиром должно быть его поведение.
В год ребенок должен есть 4-5 раз в день, желательно в фиксированное время, спать днем 1-2 раза не более 2 часов (если пренебрегать этим, малыш будет вялым и плаксивым).
В 2 года малыш должен спать 1 раз.
В 4-5 лет многие малыши не хотят спасть днем, но отказ от дневного сна сделает ребенка более возбудимым, уставшим и капризным. Побочным действием может стать физическое и нервно-психическое отставание в развитии и росте. Как правило, в этом возрасте все детки ходят в детский сад, поэтому, хочешь-не хочешь, а последовать примеру коллектива придется. Если же ваш ребенок проводит время дома, то справиться с этой проблемой поможет ваш личный пример (укладывайтесь на дневной отдых вместе с малышом).
Режим дня важен и для школьника, причем это напрямую связано с расписанием уроков. Если у первоклашки возникает потребность в дневном сне, ее нужно удовлетворить, организовав для него дневной отдых.
В распорядке дня школьника должны быть игры, прогулки и прочие увлечения, а не только выполнение домашних заданий. продолжение чтения.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
20250115114213