В этой статье Вы узнаете, какие качества нужно в себе развивать, чтобы сохранить психическое здоровье. И как именно можно их улучшить с помощью следующих шести советов. Надо помнить, что психологическое здоровье и ощущения счастья взаимосвязаны.
Мы продолжаем с Вами развиваться и улучшать наш характер :)
В 11-м издании текста Кэплана и Сэдока, «Резюме Психиатрии», шесть качеств считаются качествами “зрелой личности”. Качества, которые принадлежат здоровому в психологическом отношении человеку. В то время как большинство из нас имеет некоторые невротические, незрелые или нарциссические тенденции в поведении, мы можем сосредоточиться на следующих чертах характера, чтобы культивировать и жить более здоровой жизнью:
-
Альтруизм
-
Подготовка (ожидание)
-
Аскетизм
-
Юмор
-
Сублимация
-
Подавление
Люди хотя бы с капелькой этих качеств удовлетворяют свои личные нужды и чувствуют себя лучше. Они легко приспосабляются, гибки и могут взять риск для формирования крепких отношений. Согласно книге, которую я упомянула, хорошие отношения — самая главная причина удовлетворенности.
Читать далее: Блог Юноны о психологии советы, как улучшить своё психическое здоровье.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Fabrications Quilting For You - March/April 2015 (пэчворк, квилт)
(2)
-
Как избавиться от серной пробки в ухе. Как удалить серную пробку
(2)
tolyanko
,
29.12.2014
-
О психологии смешные картинки
(2)
ewgehsa
,
05.11.2014
-
На что же мы способны
(2)
nataliapostmail
,
22.08.2014
-
Операция по смене смене пола: реинкарнация души под лезвием ножа
(1)
Светланa
,
12.05.2014
-
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - подарок природы для нашего тела и души
(2)
Виктория Мичурина
,
08.03.2014
20241125134341stylk***@r*****.ru , 03.02.2015