Вам знакома ситуация- до Нового года (или любого другого важного события в жизни) осталось 12 дней, а любимое платье не застегивается? Если да, тогда для вас актуальна именно 12-дневная диета По крайней мере, многие так считают и мучают интернет в поисках надежного меню. 12 дней отмучились и на празднике вы – звезда. Именно так утверждают «создатели» подходящей диеты, которые обещают: за 12 дней избавитесь от 5-ти до 10-ти килограмм. Надеемся, ваше платье после такой диеты таки застегнется. Или все же не стоит рисковать?
12-ти дневная диета представляет собой «обезжиренное монопитание», или, другими словами, это 12 разгрузочных монодней. Понятное дело, что если на протяжении этого времени питаться однообразными продуктами в определенном умеренном количестве, то вес непременно уйдет, но, к сожалению, вместе с ним уйдут и силы, и здоровье – предостерегают диетологи. Поэтому позволено худеть таким способом лишь людям с идеальным здоровьем и крепкой силой воли.
Чтобы диета переносилась без труда, ее создатели рекомендуют оградить себя от тяжелой умственной и физической работы, а также принимать витамины, пить много чистой воды, гулять на свежем воздухе и верить в успех.
Отзывы самих худеющих разнятся. Единогласны все в одном: вес уходит и… возвращается, как только вы переходите на привычное питание. Поэтому, к концу долгожданного праздника платье может снова стать тесным. Чтобы этого не случилось, из 12-ти дневной диеты выходят постепенно, вводя старые-новые продукты маленькими порциями и следя за стрелками весов.
Если быть откровенными, то диету очень критикуют диетологи, но в то же время, очень любят худеющие. Поэтому подаем вам меню на 12 дней, а вы сами решайте: худеть или нет таким способом.
Диета на 12 дней. Вариант первыйДень первый — кефирный
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены