пишет:
Для начала необходимо выяснить причину переедания в ночное время суток Чаще всего причиной ночного обжорства объясняется тем, что в течение дня вы не употребляли достаточное количество калорий Поэтому готовы опустошать холодильник раз за разом, думая между делом о том, как перестать есть на ночь
Чтобы ответить на ваш вопрос, давайте узнаем, а действительно ли вы хотите есть? Для этого рассмотрим несколько реальных и мнимых симптомов чувства голода.
Признаки «ложного» голода:
— сухость во рту,
— головные боли,
— урчание в животе,
— помутненное сознание,
— тошнота,
— голод пропадает, если игнорировать его.
Настоящий голод отличается следующим:
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены