Статья предназначена на любителей зимнего спорта Тех, кто любит отдыхать на свежем зимнем воздухе и хочет упражняться таким видом спорта, как катание на коньках Эта статья будет полезна также для людей, которые занимались катанием раньше, но по каким-либо причинам забросили этот вид спорта и уже давно не выходили на лёд.
Коньки — это такая обувь с прикреплёнными снизу специальными лезвиями для комфортного и быстрого передвижения человека по льду. Кстати, многие учёные утверждают, что первые прототипы люди изобрели ещё в древние времена, которые изготавливались из костей животных.
Что нам даёт катание на конькахКонькобежный спорт положительно воздействует на организм человека. Ведь хорошим оздоровлением по праву считается именно катание на льду. Во время катания укрепляется мышечная масса, связки стоп, голени, бёдер и живота. Катание оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистое состояние организма, действие дыхательных органов человека, а также работу вестибулярного аппарата.
Для многих будет важным поддержание своей фигуры. Имея перед собой цель похудеть, люди катаются по льду, причём регулярно увеличивая продолжительность тренировок. Речь идёт не только о времени, затраченном на свежем воздухе, но и расстоянии, которое вы проезжаете за одну тренировку. Поверьте, регулярное катание – это отличный шанс и возможность эффективно похудеть!
Закаливание организма. Прохладный воздух, постоянное движение в мороз, которое всегда разогревает кровь и всегда способствуют ускорению метаболизма в организме. Всё это обеспечивает активацию процессов защиты организма, то есть повышению иммунитета. У детей двигательная активность на свежем и морозном воздухе содействует закаливанию организма. Регулярные катания хорошо влияют на физиологическое развитие ребёнка, то есть улучшаются физические способности, которые формируются именно в этом возрасте. И также во время катания автоматически происходит тренировка и развитие внимания и пространственного ориентирования. Итак, теперь нам ясно, что катание на коньках всегда содействует повышению здоровья человека. Заинтересовались? Решили покупать коньки? Тогда читаем дальше.
Как выбрать конькиВступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены