Мало кто весной не испытывает повышенной утомляемости, усталости, слабости. Все время хочется спать. И это несмотря на то, что природа пробуждается, обостряя чувства, вызывая душевное томление и, к сожалению, … весенний авитаминоз.
Само по себе это состояние не является заболеванием, так как настоящий авитаминоз выражается в полном отсутствии в организме какого-либо витамина, поэтому теперь такое практически не встречается. В большинстве случаев все недомогания проявляются лишь из-за недостатка определенных витаминов.
Почему возникает авитаминоз
Существует несколько причин того, почему авитаминоз проявляется именно весной.
1. Продукты теряют полезные вещества из-за хранения
Самым главным фактором является то, что все фрукты и овощи, из которых человек получает основную массу витаминов, в результате длительного хранения к весне теряют огромное количество своих полезных веществ. Это касается не только всякой экзотики, но и самой обычной картошки, количество витамина С в которой падает в разы с каждым месяцем хранения. Кстати, картошку надо варить в шкурке – тогда потери витаминов минимальны.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены