пишет:
Для психического и не только здоровья нужно знать, как правильно спать и хорошо высыпаться. При современной жизни в мегаполисах проблема сна очень насущна для большинства людей. Опыт многих культур передает нам традиции здорового сна. Попробуем обогатить их данными современной науки.
В древнем Китае рекомендовали оборудовать спальное место и помещение для сна в соответствии с традициями фэн-шуй. В арабском мире принято прерывать слишком длительный сон утренней молитвой-намазом, утверждая, что этим сохраняется здоровье. В Европе были свои средства — ванны и обливания, лауданум (настойка опия), кровопускания и пиявки. Что говорит нам сегодняшняя наука по этому поводу? Начнем со спального места, обеспечивающего полноценный ночной отдых.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Реструктуризация кредита: испытано на себе.
(2)
olyapetrova
,
04.09.2016
-
Я больше не хочу жить в этой стране
(9)
Доктор Сергей Зиновьев
,
21.02.2016
-
Самые интересные факты о шоколаде
(1)
фм++)
,
12.11.2015
-
Российский дурдом
(4)
Т55
,
27.12.2012
-
Россия – как империя.
(4)
Т55
,
23.11.2012
20241105083347