Массаж лица ложками – эффективный способ вернуть коже лица здоровый и молодой вид. Для проведения этой доступной косметологической процедуры дома достаточно взять пару столовых приборов и масло. Подробная инструкция и виды массажа представлены в статье с учетом рекомендаций профессионалов и противопоказаний во избежание нежелательных последствий.
Какой эффект от ложечного самомассажа?
Основное назначение массажа ложками – устранение лицевых морщин. Немецкий врач-косметолог Рене Кох рекомендует использовать серебряные или мельхиоровые ложки для достижения наилучшего результата.
Рене Кох – немецкий врач косметолог предлагает использовать массаж ложками, для того, чтобы добиться невероятных эффектов при устранении лицевых морщин. Использовать при этом можно изделия из любого металла, но предпочтительно выбирать серебряные или мельхиоровые. При соблюдении всех правил проведения процедуры можно ожидать следующее:
- Уменьшение глубины лицевых крупных морщин и устранение мелких;
- можно избавится от отечности, что приведет к улучшению формы овала – контур лица становится более четким;
- мешки под глазами становятся менее заметными;
- улучшение кровообращения способствует выравниванию цвета лица.
Как правильно делать массаж?
Техника выполнения ложечного массажа не требует особых навыков и усилий. Важно соблюдать определенную последовательность движений для получения желаемого эффекта и учесть комплекс предварительных мер. Так, чтобы начать массаж лица, нужно:
- Изучить схему массажных линий.
- Продезинфицировать ложки.
- Тщательно очистить на лице кожу.
- Смазать маслом или нанести жирный питательный крем на массируемые лицевые области. Это обеспечит плавное скольжение металлической тыльной стороны ложки.
Если скольжение по лицу ложками не достаточно интенсивное, значит она не достаточно увлажнена, поэтому можно увеличить количество масла или крема.
Что понадобиться?
Перед началом массажа необходимо подготовить:
- Мельхиоровые или серебряные (столовые и чайные) ложки – за неимением таковых можно взять простые нержавейки.
- Ватные диски.
- Спирт.
- Салфетка.
- Очищающий тоник для лица.
- Растительное масло – оливковое, льняное, тыквенное, абрикосовых косточек, виноградное.
- Эфирное масло – розы, ромашки, иланг-иланга, лаванды, мяты, пачули. Эти компоненты нужно подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей лица.
- Питательный/увлажняющий крем.
Рекомендации по выполнению
Независимо от того, какая техника массажа будет выбрана, необходимо, чтобы схема движения ложек при выполнении процедуры, проходила по указанным на рисунке линиям и в заданном направлении. Это обусловлено тем, что лицевые мышцы имеют свои мимические линии, по которым происходит закладка основных морщин.
В зависимости от того, теплый или холодный массаж будут проводить, существуют определенные тонкости в подходе и технике выполнения.
- Проведение теплого массажа выполняется ложками, которые предварительно необходимо окунуть в нагретую воду. После этого вытереть насухо и обмакнуть тыльной стороной в подготовленное масло. Для массажа желательно смешать растительное масло с добавлением 2-3 капель эфирного.
Для холодного массажа охлажденную ложку сразу необходимо обмакнуть в теплое масло и приступить к массированию. Перемещение осуществляется так, как расположены массажные линии, с легким надавливанием.
Важно, для того чтобы предупредить растягивание кожи на лице, обеспечить достаточное скольжение. Если ложка немного тянет за собой кожу, то стоит добавить масляной основы.
Как один, так и другой вид самомассажа ложками необходимо начинать с 1-2 минут. Каждый день увеличивая на 1 минуту общее время доводя его 10-15 минут. Мышцы лица постепенно будут избавляться от напряжения и принимать более расслабленное состояние.
Техники выполения массажа ложками дома
Основные массажные движения при проведении процедуры:
- постукивание,
- поглаживание,
- растирание,
- вдавливание (надавливание).
Важно, после того, как выполнено одно движение отвести лимфу от лицевой области в сторону основного лимфотока, например, к шее и ключицам. Для этого каждое движение заканчивать по направлению к уху, затем вниз к шее и ключице.
Выбирать можно не только теплый или холодный массаж кожи лица ложками, но также и комбинированный. Именно сочетание одновременного применения тепла и холода поможет избавиться от излишков жидкости, улучшив тем самым лимфо- и кровоток.
Горячая техника избавит от второго подбородка и подтянет кожу в нижней лицевой зоне. Поможет даже справиться с мимическими морщинами и придаст правильный контур овала.
Холодная ложка избавит от раздражения и успокоит кожу. После таких процедур тургор кожи повысится, мешки под глазами станут менее заметными или полностью уйдут. Все линии лица становятся более четко прочерченными.
Лучшее время проведения – это утро. Это обусловлено тем, что именно утром кожа в лицевой зоне лучше всего откликается на такую процедуру из-за того, что в течение дня она будет нормально функционировать. Не стоит делать массаж слишком часто. Здесь важна последовательность. Следует провести курсом 10 сеансов, после чего делать перерыв.
Лимфодренажный
Лучшая разновидность ложечного массажа для корректирования правильного овала лица.
- Для того чтобы ускорить лимфоток берут одну нагретую и одну холодную ложку.
- Соединяют их краями и прикладывают к центральной части подбородка.
- Далее круговыми движениями проходят от нижней челюсти до мочки уха, а затем по наружной стороне шеи к ключице.
Движение необходимо повторить от 3 до 4 раз с каждой стороны.
При этом с лицевой области отводится вся лишняя жидкость при помощи надавливания ложками в правильном направлении.
Этот массаж может быть более глубокий и интенсивный, в отличие от остальных видов.
От отеков под глазами
Устранить отеки можно холодными ложками. Алгоритм проводения массажа следующий:
- Легкими движениями от внутреннего угла глаза по нижнему веку двигаемся к виску.
- Затем сразу следует опустится к мочке уха и к основанию шеи.
Такое движение ложками по лицевому контуру также способствует отводу лишнего ликвора.
Против морщин на лбу
Отлично подойдет контрастную технику массажа либо движения нагретыми ложками. В этом случае лицевые мышцы становятся менее напряженными, они расслабляются и морщины выравниваются.
Движения ложек по коже должно быть умеренно надавливающим, по кругу от центра лба к вискам. Для того, чтобы устранить вертикальные морщины между бровями, на них необходимо надавливать попеременно то теплой, то холодной ложкой.
Стоит отметить, что средняя лицевая область лба достаточно интенсивно подвержена образованию морщин. Кожа здесь толстая, поэтому надавливание ложками можно проводить достаточно интенсивно.
В носогубных складках
Для начала необходимо размять носогубные мышцы и складки – движение ложек делают в вертикальном направлении, чередуя последовательность.
- Массаж следует выполнять от носа к щекам или начиная от угла рта доводя линию до мочки уха.
- Нагревая ложку, следует при надутых щеках, двигаться круговыми движениями по носогубной складке от крыла носа к подбородку и уводить движение в сторону уха по нижней челюсти.
Для омоложения кожи вокруг глаз
Для массаж области вокруг глаз используют холодные ложки.
- Начинают двигать ложками по коже от внутреннего уголка по надбровной дуге к внешней стороне.
- При гусиных лапках – в углах глаз прикладывают попеременно горячие и холодные ложки.
- Также можно использовать массаж ложками с легкими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг каждого глаза, начиная от переносицы.
- Движения должны начинаться от середины, нажим не должен быть слишком интенсивный в области глаз, так как кожа здесь особенно нежная.
Для этой техники массажа можно выбирать чайные ложки.
Такой массаж поможет избавиться от темных кругов под глазами.
Противопоказания
Так как данный вид массажа лица ускоряет лимфообращение в организме, то важно знать когда проведения процедуры противопоказан:
- Воспалительных процессах на коже лица.
- Различных лор патологиях.
- Общем недомогании.
- Отклонений в работе лимфатической системы.
- Куперозе.
Результат от массажа лица с помощью ложек
Эффективен такой самомассаж будет только при соблюдении всех вышеприведенных рекомендаций. В итоге после регулярного проведения стоит ожидать следующее:
- Улучшается цвет лица,
- уменьшение отчетность,
- повышается тургор и тонус кожи,
- подтягивается овал,
- уходят мимические и возрастные морщины,
- лицо будет выглядеть моложе.
Проведение самомассажа при помощи ложек даст ощутимый эффект. Воздействие происходит комплексно, поэтому таким способом решаются самые разнообразные проблемы лица.
Вступите в группу, и вы сможете слушать прикреплённую музыку и просматривать прикреплённые файлы
- 27949_25134542_f0d7fa024.web
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены