Хлор необходим для обеспечения водного баланса организма. При резком обезвоживании (например, при затянувшейся диарее, кишечных инфекциях, при длительном пребывании на солнце) лучшее лекарство — подсоленная вода. Важно помнить, что от обезвоживания в первую очередь страдает головной мозг, нарушается процесс пищеварения. Рецепт активизации пищеварения из канона тибетской медицины: утром натощак принять стакан теплой воды с растворенной в ней половиной чайной ложки поваренной соли.
Хлор как простое вещество представляет собой ядовитый газ желто-зеленого цвета с едким запахом. Молекула газа состоит из двух атомов хлора, соединенных между собой.
Хлор как химический элемент очень активен, поэтому в природе присутствует в виде соединений и минералов. Самое распространенное соединение хлора — каменная соль.
ГЛАВНЫЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ
• Регулирует внутриклеточное давление и водно-солевой обмен в организме.
• Необходим для функционирования нервной системы, мышц и нормальной работы головного мозга.
• Необходим для нормального процесса пищеварения в желудке.
• Участвует в выводе из организма токсических веществ.
• Способствует удалению излишков жира из печени.
ОБМЕН ЭЛЕМЕНТА В ОРГАНИЗМЕ
Поступает в организм с пищей, всасывается в толстом кишечнике в присутствии ионов натрия. Накапливается в коже и скелетной мускулатуре. В организме человека массой 70 кг содержится около 95 г хлора (около 0,13 % от общей массы тела).
Из организма выводится в основном с мочой, меньше — с потом и калом.
ПОТРЕБНОСТЬ В ЭЛЕМЕНТЕ
Рекомендации по нормам суточного потребления хлора не разработаны. По разным источникам, суточная норма потребления этого элемента колеблется от 1,6 до 7 г. При полностью бессолевом рационе в организм с продуктами питания поступает около 1,6 г хлора.
Обычно в рационе человека за счет употребления поваренной соли содержание хлора избыточно — 7—10 г. Младенцы получают хлор в достаточном количестве с молоком матери.
ТОКСИЧНОСТЬ
Хлор и его соединения сильно токсичны. Поваренная соль проявляет токсическое действие в избыточных количествах.
Больше рецептов интересных диет смотрите на сайте dietwink.com
Полезные статьи в нашей группе:Кальций
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20241227143944