Клубничная монодиета — один из популярных «сезонных» способов сбросить вес. В зависимости от целей и состояния здоровья она может быть использована в «чистом» варианте или с добавлением других продуктов.
Действие на организм и результаты
Обладая малой калорийностью, клубника быстро сжигает лишний жир. Свой вклад в формирование красивой и стройной фигуры вносят также мочегонные свойства этой ягоды. Избавляя подкожную клетчатку от лишней жидкости, она снимает отеки и способствует более выраженному эффекту стройности.
За 3 дня «жесткой» монодиеты (1-1,5 кг ягод, разделенных на 6-7 приемов пищи, плюс неограниченные количества воды и зеленого чая) или 4 суток облегченного варианта можно легко избавиться от 2,5-3 кг.
В оставшиеся 2 дня можно повторить это меню или придумать свой вариант рациона.
Плюсы и минусы
Помимо действия на вес, клубничная монодиета позволяет насытить организм витамином С, нормализует уровень артериального давления и сахара в крови и даже способствует растворению камней в желчном пузыре. Тем не менее минусом можно назвать строгую сезонность возможной диеты. Полноценная клубничная монодиета возможна лишь на протяжении месяца из года. В другое время клубнику сложно достать, она дорого стоит и теряет при хранении часть своих полезных свойств.
Противопоказания
Клубничная диета строго противопоказана всем людям с аллергией на клубнику и наличием повышенной чувствительности к любому другому продукту питания.
Больше рецептов интересных диет смотрите на сайте dietwink.com
Полезные статьи в нашей группе:Грейпфрутовая монодиета
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20250115001832