Психологи считают, что внутренний настрой — это половина любого дела. Действительно, только имея позитивную установку и чувствуя уверенность в своих силах, можно достичь любых высот, справиться с любыми сложностями.
Следует отметить, что лишний вес — проблема сложная, затрагивающая как вопросы здоровья, так и вопросы самовосприятия, самооценки. По данным статистики, каждый второй полный человек имеет пессимистичные взгляды на жизнь, заниженную самооценку, что приводит к проблемам в общении, в продвижении по карьерной лестнице, в личной жизни.
В современном обществе принято открыто осуждать все виды дискриминации человека (по цвету кожи, по вероисповеданию, по социальному статусу, по сексуальным предпочтениям), кроме дискриминации по массе тела. В условиях полного непонимания и неуважения со стороны окружающих, борясь за снижение веса, полные люди могут рассчитывать только на себя. Но, как утверждают психологи, очень важно найти союзников внутри себя, настроить себя на позитив, поверить в свои силы.
Будьте уверены, справиться со своими слабостями и изменить свою жизнь реально. И если вы решили сесть на ту или иную диету, то готовить нужно как свой организм (об этом мы говорили выше), так и свое сознание.
«Мужчина не собака, на кости не кидается», - успокаивают себя полные женщины и терпеливо ждут своего принца, способного принять их такими, какие они есть, и не зря. По статистике, большинство мужчин предпочитают пышных женщин, однако, будучи существами очень зависящими от общественного мнения (а скорее от мнения своих друзей и коллег по работе), выбирают в жены стройных дам. Но есть мужчины, которые вопреки общественному мнению выбирают себе в спутницы «пышек», считая, что у женщины с формами больше шансов без проблем родить и выносить здорового ребенка.
Одним из самых верных «внутренних союзников» худеющих является сила воли. Человек, не обремененный теми или иными проблемами, часто удивляется: почему нельзя просто отказать себе в чем-то, чтобы улучшить свою жизнь? Однако в реальности отказаться от удовольствия не так-то просто. Вспомните хотя бы о том, сколько людей в мире тщетно пытаются бросить курить! Большинство людей ошибочно считают, что сила воли — это просто способность стойко переносить тяготы и лишения, однако сила воли — это нечто большее. Это способность человека совершать поступки, напрягая весь свой потенциал. Как часто можно слышать от женщин, продержавшихся на диете несколько дней и сорвавшихся при виде шоколадного торта, такие слова: «Ну нет у меня силы воли». Но это качество есть у каждого, нужно просто уметь активизировать свой личностный потенциал (терпение, выдержку, упорство и т. п.).
Твердо решив сесть на диету, нужно, как говорится, собрать волю в кулак, т. е. постараться использовать в борьбе с соблазнами все свои скрытые резервы. Психологи предлагают множество простых способов потренировать свой характер и научиться принимать волевые решения во время диеты, не давая воли слабостям.
Больше рецептов интересных диет смотрите на сайте dietwink.com
Полезные статьи в нашей группе: Организм человека
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20250119104955