Еще одна причина тотального распространения проблемы ожирения заключается в том, что люди не рассматривают это состояние организма как серьезную угрозу их здоровью.
И сейчас я хочу сказать вам то, чего вы никогда не услышите от продавцов модных диет и программ для похудения. Не имеет значения, как сидит на вас ваша одежда. Не важно, как вы выглядите в своем купальнике. Пусть вас не волнует отсутствие кубиков на вашем прессе или идеально точеных линий бедер. Действительно важным является лишь то, как долго и насколько хорошо вы живете.
Ожирение - это не косметическая проблема. Оно также не является проблемой социальной. Разве что дураки сделали ее таковой. Речь идет не о том, как вы будете выглядеть на очередной встрече выпускников, а о том, во скольких таких встречах вы успеете поучаствовать.
Одним словом, ожирение должно восприниматься и рассматриваться как болезнь.
Это настоящее заболевание в прямом смысле этого слова. Ожирение является виновником более 300 000 смертей в год только в Соединенных Штатах617 и своими последствиями, вероятно, превзошло даже такую глобальную предотвратимую причину смерти, как курение
Мы обливаемся холодным потом от страха перед атипичной пневмонией, западно-нильской лихорадкой и «птичьим гриппом». На самом же деле процент смертей во всем мире, спровоцированных этими заболеваниями, составляет лишь крошечную долю смертности от ожирения.
Что было бы, если бы причина такой смертности заключалась в чем- либо другом? Например, если бы 300 000 человек ежегодно умирали в нашей стране от вируса, некачественного товара или лекарств, вследствие действий жестокого диктатора или ведения войн? Несомненно, сразу бы возникло всеобщее возмущение и паника. Однако в силу необъяснимых причин мы не видим ожирение в реальном свете. И мы продолжаем лениться делать упражнения, неправильно питаться и позволять нашим детям следовать нашему примеру. В результате плохое питание и сидячий образ жизни подрывают наше здоровье и преждевременно отправляют нас в мир иной.
Ожирение является причиной гибели большего количества американских детей, чем насилие618. И мы продолжаем с этим мириться.
В 1997 году Всемирная организация здравоохранения сделала следующее заявление: «Ожирение - это хроническое заболевание, распространенное в развитых и развивающихся странах, от которого страдают как дети, так и взрослые619». Институт медицины при Национальной академии наук опубликовал доклад, в котором утверждается: «Эти данные [о масштабах ожирения] указывают на тот факт, что ожирение является одной из наиболее распространенных проблем в области общественного здравоохранения в стране - чрезвычайно сложным, многоаспектным заболеванием аппетита и регулирования энергетического метаболизма, связанным с генетикой, физиологией, биохимией и нейробиологией, а также с экологическими, психологическими и культурными факторами620». Заместитель председателя Комитета по питанию Американской ассоциации болезней сердца заявил: «Ожирение стало хроническим заболеванием, а не косметической или моральной проблемой, оно превращается в опасную эпидемию621». (Я расставил акценты по собственному усмотрению.)
Теперь, когда мы знаем, что имеем дело с серьезным заболеванием, мы должны осознать его причины и следствия, чтобы эффективно с ним бороться.
Пагубные последствия ожирения и избыточного веса
Теперь перейдем к той части нашего повествования, после прочтения которой вам станет по-настоящему страшно, так как она содержит перечень всех расстройств и болезней, которыми вы с большей или меньшей степенью вероятности страдаете, если у вас ожирение.
Важная оговорка: хоть я и хочу, чтобы вы испугались, я вовсе не желаю, чтобы вы падали духом. Хорошая для вас новость заключается в том, что многие из этих последствий обратимы. В конце этой главы я расскажу, какие меры вам необходимо предпринять.
Первое пагубное последствие ожирения, о котором я буду говорить, - это смерть.
Избыточный вес и ожирение непосредственно связаны с повышением уровня смертности622. Научно доказано, что с увеличением ИМТ резко возрастает и уровень смертности.
Ожирение увеличивает смертность на 50-100% по сравнению с соответствующим показателем у людей, не страдающих ожирением623,624. Уровень смертности среди людей с ожирением на 10-25% выше625. Такая ситуация наблюдается среди китайцев и всех других расовых и этнических групп626 населения земного шара.
Как уже отмечалось в главе 9, ожирение повышает риск развития болезней сердца, которые в настоящее время являются основной причиной преждевременной смерти практически во всех промышленно развитых странах мира627,628,629. Согласно результатам одного из исследований риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 500%, если люди, страдающие ожирением, не занимаются никакими физическими упражнениями630. Поэтому даже если вам не нужно худеть, регулярные упражнения и здоровый рацион имеют важное значение. Ожирение также провоцирует нарушения в функционировании коронарных сосудов631, что, в свою очередь, повышает риск сердечной недостаточности632, поражает ткани сердца633, а также негативно сказывается на его функции634 и ритмах635.
Ожирение также увеличивает многие факторы риска развития сердечных заболеваний, о которых говорилось в главе 9. Оно повышает вероятность развития артериальной гипертонии и сахарного диабета на З00%636'637'63в'639, метаболического синдрома (инсулинорезистентно- сти)640, аномалий холестерина641, почек642,643, стимулирует образование тромбоцитов (которые увеличивают свертывание крови и провоцируют инфаркты)644 и индикаторов воспаления - С-реактивного белка и интерлейкина-6645,646,647.
Кроме того, ожирение вызывает развитие заболеваний сердца у детей648 и увеличивает факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний среди молодежи (таких как гипертония649, аномалии холестерина650 и инсулинорезистентность651). По словам экс-президента Американской ассоциации диабета, еще 20 лет назад сахарный диабет 2-го типа диагностировали лишь у 2% детей, а сегодня на долю этого заболевания приходится 30-50% вновь установленных диагнозов среди детей в возрасте от 9 до 19 лет652. Качество жизни детей с патологическим ожирением значительно более низкое по сравнению со здоровыми детьми. Уровень качества жизни таких детей сравним с уровнем жизни детей, больных раком653. Ожирение также ускоряет половое созревание, в результате чего оно начинается у детей уже в возрасте восьми лет654. Это заболевание также увеличивает число случаев внезапной остановки дыхания во сне655 и аномалий развития скелета636.
Ожирение значительно повышает риск появления многих раковых заболеваний657. Оно может удвоить риск развития рака молочной железы658. В заключении исследования, проведенного «Американским журналом эпидемиологии» (American Journal of Epidemiology659), сообщается, что ожирение увеличивает риск смерти от рака у женщин на 5,9%, а у мужчин на 9,7%. Агентство исследований рака сообщает, что ожирение и малоподвижный образ жизни являются причиной 33% случаев заболевания раком молочной железы, толстой кишки, матки, почек и пищевода660. Ожирение повышает на 39%661 вероятность заболевания раком простаты, который занимает второе место по уровню смертности среди мужчин в Соединенных Штатах. Оно также значительно повышает риск развития рака поджелудочной железы, который занимает пятое место в американском рейтинге раковых заболеваний, провоцирующих летальный исход.
Как говорят телевизионщики, продолжение следует. Избыточный вес также увеличивает риск развития заболеваний желчного пузыря662, остеоартрита663, неалкогольного жирового метаморфоза печени664 и полового бессилия665. Не случайно эпидемии ожирения и диабета совпали во времени с резким увеличением потребности в таких препаратах, как «Виагра».
Как видим, с ожирением шутки плохи. Пришло время серьезно задуматься над этой проблемой.
И хотя модные диеты и фаст-фуд составляют большую часть этой проблемы, вы тоже не без греха. Никто вас не заставляет проводить все свободное время перед телевизором или экраном компьютера. Это выбор, который вы сами делаете каждый день. При этом у вас есть более достойная альтернатива: больше заниматься спортом, покупать более здоровую пищу и подавать пример оптимального образа жизни своим детям.
Кстати, о ваших детях. Если вы не хотите менять образ жизни ради себя, сделайте это ради них. Как родители вы создаете своеобразный шаблон для жизни своих детей. Этот шаблон может прибавить несколько лет к их жизни, а может, наоборот, сократить ее. Я знаю, что это жестокие слова, но я пишу их из наилучших побуждений. Я хочу, чтобы вы осознали необходимость перемен сейчас, а не потом, когда вы или кто-либо из ваших близких окажется в реанимации.
Полезные статьи: Ожирение среди детей
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20250104025327