Как известно, одним из осложнений диабета является повреждение мелких кровеносных сосудов почек, глаз и конечностей, которое зачастую приводит к почечной недостаточности, слепоте и ампутации. Это повреждение мелких кровеносных сосудов называется микроваскуляр- ным заболеванием.
В наше время стремительно распространяется эпидемия макрова- скулярного заболевания - повреждения крупных кровеносных сосудов, также связанного с диабетом. Этому заболеванию особенно подвержены люди, страдающие диабетом 2-го типа, или «диабетом взрослых»367.
Всемирная организация здравоохранения заявляет, что сегодня эпидемия диабета 2-го типа наблюдается во всем мире. Самой распространенной причиной этого заболевания является метаболический синдром, который также связан с увеличением риска развития сердечных заболеваний.
Эпидемия инсулинорезистентности и диабета 2-го типа была подробно рассмотрена нами в главе 12. Миллионы людей даже не подозревают о наличии у себя резистентности к инсулину или метаболического синдрома. Поэтому советую вам внимательно прочитать эту главу и следующий раздел о повышенном уровне холестерина, чтобы вы могли определить, нет ли у вас инсулинорезистентности, метаболического синдрома или диабета 2-го типа. Если в вашем случае имеет место хоть одно из изложенных ниже условий, значит, вы подвержены действию еще одного фактора риска развития сердечных заболеваний.
• Пройдите обследование у своего врача на инсулинорезистентность и сахарный диабет (см. главу 12).
• Если у вас обнаружен диабет, точно следуйте предписаниям своего лечащего врача и измените свой образ жизни согласно рекомендациям, изложенным в главе 12.
• Если у вас обнаружена инсулинорезистентность, следуйте рекомендациям, содержащимся в главе 12, чтобы снизить инсулинорезистентность и риск развития диабета 2-го типа.
Курение
Когда победа оптимального здоровья близка, курение равносильно отказу от продолжения игры. Это все равно, что лечь на землю и позволить противнику забивать вам один гол за другим. Как риск для здоровья курение не так опасно, как прыжок из самолета без парашюта, но достаточно близко к этому.
Курение сигарет давно признано одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний368. Оно также повышает риск возникновения нескольких видов рака (см. главу 10). Оно повреждает сосуды, что приводит к болезни сердца.
Все виды курения увеличивают риск развития сердечно-сосудистых ыболеваний: курение трубки369, сигар370, сигарет371, марихуаны372 и лаже пассивное курение «из вторых рук»373.
Риск развития сердечных заболеваний зависит как от количества Iабака, выкуриваемого вами ежедневно, так и от стажа курильщика.
В 2000 году каждый десятый случай смерти от сердечно-сосудистого шболевания был спровоцирован курением374. По данным Всемирной организации здравоохранения табак является второй главной причиной смертности в мире373.
Многие обзоры научных работ подтверждают, что пассивное курение связано как с болезнями сердца376, так и с синдромом внезапной детской смерти377. Несколько обзорных статей в научных публикациях содержат вывод о том, что пассивное курение не вредно для здоровья378, однако почти все эти исследования подозреваются в предвзятости или конфликте финансовых интересов379.
Агентство США по охране окружающей среды380, Главный врач381 и Национальный исследовательский совет Национальной академии наук382 пришли к заключению, что пассивное курение на 30% увеличивает риск развития ишемической болезни. Даже кратковременное пассивное курение (в течение нескольких часов или минут) может иметь последствия, равносильные 80%-90% вреда активного курения383.
По словам Главного врача, только в Соединенных Штатах пассивное курение ежегодно убивает 46 000 некурящих взрослых вследствие развития заболеваний сердца, 3 000 некурящих взрослых вследствие развития рака легких и 430 младенцев с летальным исходом от синдрома внезапной детской смерти.
Полезные статьи: Ваш генотип
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
-
Шоколадная монодиета
(1)
Розанна
,
22.12.2016
-
Расчет калорийности продуктов на день
(1)
Марианна 12
,
22.12.2016
-
Пищевые добавки
(1)
Наталья 216
,
22.12.2016
-
Рыбная монодиета
(1)
Алеся Николаевна
,
20.12.2016
-
Мышьяк
(1)
Ангелина Петровна
,
20.12.2016
-
Кадмий
(1)
Татьяна_Могилева
,
20.12.2016
-
Свинец
(1)
Марианна78
,
19.12.2016
-
Механизм действия пищевых волокон на организм человека
(1)
Руслана86
,
19.12.2016
-
Депрессия и психологическая угнетенность
(1)
ВалерияСПб
,
19.12.2016
-
Огуречная монодиета
(1)
Людмила1968
,
18.12.2016
20250104030900