Подтянутые, красивые девушки–модели привлекают восхищенные взгляды, а их секреты стройности интересуют практически каждую женщину. Но жизнь манекенщиц – это постоянный контроль над своими желаниями и тренировка стойкости.
Специфика контроля питания в модельном бизнесе
Модели проходят жесткий отбор у агентов и подготовку, где учатся не только правильно ходить, но, в первую очередь, ухаживать за своим телом. Каждой манекенщице диетологи составляют рекомендации по рациону.
Главное, что должен понять любой человек, - определение «диета» в западном понимании подразумевает ежедневный характер питания, а не конкретное меню на несколько дней – это уже второй смысл данного слова. Потому диета моделей базируется на грамотном пополнении необходимых запасов полезных элементов.
Девушки питаются в основном фруктами и овощами, для пополнения запасов белка разрешается съедать немного варенного куриного мяса, рыбы, яйца, бобовые культуры или творог. Все это делится на небольшие порции, притом еда допускается лишь в первую половину дня, когда пищеварительные процессы наиболее сильны, после 18 девушкам позволяется лишь вода, которая в течение дня должна выпиваться в объеме не менее 2-3 литров.
Но, когда дело заходит до быстрого сброса нескольких килограммов, модели используют ускоренные диеты.
Экспресс-курс похудения на 3 дня
Диета моделей поможет убрать лишних 3-5 килограмма в короткий срок. Удлинять период диеты нежелательно, поскольку в стрессовом состоянии организм перестанет сбрасывать вес. Рацион данной диеты ограничен:
- На завтрак, который должен быть до 9 часов, разрешено съесть варенное всмятку яйцо;
- Через 2,5-3 часа наступает второй завтрак, где разрешено съесть лишь 125 г нежирного творога и выпить чашку несладкого чая;
- Обед проходит примерно через такой же интервал, и повторяется рацион второго завтрака.
На этом прием пищи за день считается завершенным, после двух часов дня прикасаться к еде запрещено. Касательно приема жидкости, здесь позволительно пить: чистую воду, травяные настои, чай без сахара. Выходить из диеты необходимо, начиная с простых перетертых овощей в пюре и каш.
Противопоказания
Поскольку диета жесткая, необходимо помнить, что использовать ее для тех, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом нежелательно. Кроме того, помните, что в период менструации диета запрещена.
Больше рецептов интересных диет смотрите на сайте dietwink.com
Полезные статьи в нашей группе: 3 самые быстрые диеты
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20250118032138