Одной из самых популярных диет, на данный момент, считается тощая диета. Она пришла к нам из Европы. Данная диета разработана с одной единственной целью – помочь людям достичь фигуры, как у фотомоделей.
Длительность данной диеты – всего одна неделя, а это значит, что ее рацион отличается от рационов многих других диет своей строгостью, но благодаря соблюдению диеты, результат непременно вас обрадует. За неделю вы запросто сможете потерять, порядка 6 килограммов лишнего веса.
Примерное меню «Тощей диеты»
- В первый день вам предстоит этап голодания – в этот день вам разрешено пить лишь одну воду.
- В последующие три дня, вы будете сидеть на моноразгрузочном этапе.
- Последние три дня у вас будет рацион, в который входят лишь продукты с низкой калорийностью.
Плюсы данной диеты заключаются не только в потере веса за максимально короткое время, но еще и то, что вам практически не нужно будет готовить себе еду. Лучше всего, на время этой тяжелой диеты, взять отдых или отпуск на работе и максимально оградить себя от стресса и ситуаций, которые могут его вызвать, так как стресс очень сильно будет аппетит, а вам он не понадобиться еще в течение целой недели.
Ни в коем случае не занимайтесь активным спортом, во время «Тощей диеты», так как, мало того, что активный спорт пробуждает аппетит, но еще и сжигает много энергии, которой у вас будет итак не так уж и много.
Противопоказания
Как уже говорилось выше, эта диета невероятно опасна и сложна. Как правило, ею пользуются молодые девушки, организм которых еще может с легкостью перенести подобный тип питания и справиться со стрессом, который вызовет резкая смена рациона.
Если у вашего организма медленный обмен веществ, то специалисты запрещают использовать «Тощую диету» для похудения, так как подобный рацион может нанести непоправимый вред здоровью вашего организма.
Запрет на прохождение этой диеты, также, касается и людей, которые имеют ряд проблем со своим пищеварением. Даже в том случае, если у вас имеется гастрит на только зарождающейся стадии, данная диета способна запросто только ухудшить всю ситуацию и в итоге, не принесет вам ничего, кроме проблем со здоровьем.
Также, необходимо отметить: если вы, все-таки, решились сесть на «Тощую диету», то лучше всего обратитесь к квалифицированному врачу, который мог бы наблюдать за вашим здоровьем, в течение всей диетической недели. В случае возникновения каких-либо проблем, немедленно прекращайте диету.
Больше рецептов интересных диет смотрите на сайте dietwink.com
Полезные статьи в нашей группе:Самая дешевая диета
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20250118030800