Быть изящной и привлекательной ‒ естественное желание каждой женщины. Только одним стройность дана от природы, а другие должны прилагать огромные усилия, чтобы её достичь. Правда, сейчас различных методов снижения веса больше, чем самих желающих похудеть. Вот и возникает вопрос, а как сделать правильный выбор, да ещё и не навредить здоровью?Как вариант, можно попробовать популярные диеты.
Ведь свою популярность они завоевали не просто так, а были уже опробованы миллионами худеющих, и, как говорят отзывы о них, дали положительные результаты.А поскольку к таким способам похудения можно отнести диеты разной строгости и сложности, то давайте остановимся на трех, относящихся к разным категориям.
Кефирная диета
Эта диета лидирует среди самых популярных. В зависимости от её строгости и продолжительности можно потерять 3 ‒ 10 кг лишнего веса. К тому же достоинств у неё немало. Впрочем, убедитесь сами, и заодно ознакомьтесь с различными вариантами кефирного похудения http://dietwink.com/kefirnaya-dieta-12-variantov/. Наверняка, что-то здесь вас точно заинтересует.
Гречневая диета
Гречневая диета занимает второе место после кефирной, но не потому, что менее эффективна, а за счет того, что отличается повышенной жесткостью. В классическом варианте – это настоящая монодиета, во время которой надо питаться одной гречкой. Причем не обычной гречневой кашкой с молоком, маслом и сахаром, которую мы с удовольствием едим, а специально приготовленной именно по такому рецепту http://dietwink.com/grechnevaya-dieta/#2. Прочитали? Ну что, хотите проверить себя на прочность и 2 недели держать в «черном теле»? Если ваш настрой непоколебим, то загляните сюда и узнайте, что говорят диетологи о монодиетах (Мифы про диеты – правда о монодиетах), а после этого решайте сами, не слишком ли высока цена такой стройности.
Супы для похудения, сжигающие жир
Вот с этой диетой дело обстоит совсем по-другому. Её можно отнести к более легкому, достаточно безопасному и довольно-таки вкусному варианту популярных диет. Во-первых, вас не ставят в рамки строгого меню, поскольку допускается употреблять любые диетические супы, а вариантов их великое множество. Да хоть сейчас загляните сюда http://dietwink.com/supy-dlya-poxudeniya-kotorye-szhigayut-zhir-recepty-%E2%80%92-otzyvy-rezultaty-recepty/ и выбирайте любой на свой вкус. А, во-вторых, суп разрешается кушать столько раз, сколько вы будете чувствовать голод, да ещё и в промежутках между его приемами перекусывать овощами и фруктами.Спорным во всей этой истории остается только один момент – жиросжигающие продукты, составляющие основу таких супов. Действительно ли они такие чудодейственные?
А вот на этот счет мнения у диетологов расходятся. Смотрите, как они вфсказываются о жиросжигающих продуктах в целом (Мифы о жиросжигающих продуктах).Что, посеяли мы сомнение в вашей душе? Но вы ведь не относитесь к тем наивным, которые верят в какие-то жиросжигающие эффекты? Если бы такие продукты и правда существовали, то проблема избыточного веса отпала сама собой.
А теперь давайте зайдем с другой стороны. Если вы будете есть легкий диетический суп вместо гамбургеров, тортиков, пирожных, жареной картошки и прочих запрещенных продуктов, то похудеете обязательно, и никакой волшебный жиросжигатель вам не потребуется. Убедили? Тогда выбирайте любой приемлемый для себя вариант и худейте с удовольствием.
Иногда не хватает времени или дисципины. на это есть 3 самых простых диеты
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20250118080837