В нашей жизни бывает немало ситуаций, когда надо отлично выглядеть, причем не столько показать красивый наряд, сколько блеснуть изяществом форм. Это и различные торжественные мероприятия, и отпуск и, конечно же, пляжный сезон. А поскольку к таким событиям надо подготовиться заранее, то надо знать, какие для этого имеются способы.Лучший вариант коррекции фигуры – это быстрые диеты.
Быстрые диеты – что это такое?
Быстрые диеты представляют собой ускоренную программу похудения. Работают они очень эффективно, ведь недаром ‒ это излюбленный способ поддержания формы, как манекенщиц, так и звездных личностей. Длятся они, как правило, от 3 до 7 дней, во время которых надо употреблять низкокалорийную пищу в строго ограниченном количестве. Естественно, что это не самый щадящий вариант похудения, но зато, выдержав его, вы получаете взамен изящные формы, тонкую талию и подтянутый животик.Врачи негативно относятся к этой методике, развенчивая все мифы, которые её окружают. Смотрите сами – (Опасности и мифы быстрых диет), но, тем не менее, количество девушек, желающих приблизить свои формы к идеальным параметрам 90-60-90, не уменьшается, а, наоборот, растет с каждым днем.
Естественно, что такая диета ‒ стресс для организма, но нет правил без исключений, и в экстренном случае ею можно иногда воспользоваться. Предлагаем вам три варианта, с убывающей строгостью, а вы сами решайте, что больше вам подойдет.
Экспресс-диета манекенщиц
Меню диеты, рассчитанное на 3 приема пищи в день, сильно ограничено, но те, кто это выдерживают, за 3 дня теряют 7 кг.утренний прием – 1 сырое яйцо, кофейный напиток или чай без сахара (1 стакан);дневной прием – отварная говядина (100‒150 г);вечерний прием – обезжиренный творог (150 г), теплый зеленый чай (1 стакан).
Сливовая диета
Суть диеты заключается в том, что в течение 2‒3 дней надо есть одни сливы. Сами понимаете, что меню хоть и ограниченное, но очень вкусное. Но это не главный плюс сливовой диеты. Узнайте здесь http://dietwink.com/slivovaya-dieta обо всех преимуществах и приятных сюрпризах, которые вас ждут, если вы решите её испробовать.
Суповая диета
Как известно, на диетических супах можно быстро и хорошо похудеть. Но различные экспресс-варианты суповых диет предлагают есть не обыкновенные супы, а жиросжигающие. Знаете, что это такое? Если нет, то загляните сюда и убедились, какое разнообразие вас ждет? На любой вкус ‒ http://dietwink.com/supy-dlya-poxudeniya-kotorye-szhigayut-zhir-recepty-%E2%80%92-otzyvy-rezultaty-recepty/#i-3. Причем, употребляя их в неограниченном количестве можно за неделю потерять до 5 кг лишнего веса.Правда, у многих жиросжигающие свойства некоторых продуктов, в том числе и сельдерея, составляющего основу таких супов, вызывают сомнения. Глядите сами, что о нем пишут (Мифы про жиросжигающие продукты). Тем не менее, диетические супы уже сами по себе, независимо от того добавлен или нет в них модный жиросжигающий продукт, являются низкокалорийным, легким блюдом, которое легко усваивается и обогащает организм полезными веществами.
Причем менее строгие варианты таких диет допускают добавлять в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, яйца и кисломолочные продукты. А если вы к такому питанию подключите занятия спортом, то сможете добиться идеальной формы и без строжайших диет манекенщиц.
Вы можете в дальнейших статьях ознакомиться с самыми популярными диетами http://subscribe.ru/group/o-chem-molchat-dietologi/11345893/
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20250118053952