Знаете, как приятно жить без боли? Я очень хорошо узнал это на своей шкуре. Точнее говоря, на костях и мышцах. Человек вообще - удивительная штука. Я часто говорю ученикам, что вы - это машшина, которая не понимает того, что она машина. И если этого не понимать- машина нас подводит. Тот же ее опорный столб, позвоночник.
Наверное, лет с 15 в нем начинаются дегненеративно-дистрофические изменения, в обиходе именуемые словом "остеохондроз". Вот недавний "прикол" моего позвоночного столба: идешь с маленьким портфельчиком на плече по холоду - начинается боль. Несешь два здоровенных сумаря из гипермаркета в обеих руках - не болит, хоть ты тресни!
И это внушает мне и вам надежду того, что мы можем контролировать течение этого самого остеохондроза с помощью соблюдения режима и диеты. В режиме важную роль играют физические упражнения. Их регулярность, правильность выполнения без излишней инициативы, согласно мнению ведущих экспертов. Вот прямо ейчас вы можете ознакомиться с базоыми материалами комплекса ЛФК от врача спортивной медицины и сертифицированного фитнес - тренера. Посмотрите и убедитесь в их эффективности.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Новая компания приглашает работать и зарабатывать
(1)
Влад2010
,
02.12.2010
-
Нестандартные решения по созданию бизнеса в интернете
(1)
VARTAKKA
,
23.08.2010
20241201201838