Упражнение «ХА»-ДЫХАНИЕ. Помогает сохранять спокойствие и устранять чувство подавленности

Каждый день мы испытываем стресс, особенно это касается жителей крупных городов. Давка в общественном транспорте, вечные пробки на дорогах, проблемы дома и на работе, недостаток человеческого общения из-за постоянной необходимости спешить куда-либо, бесконечный негатив по телевизору - всё это может привести к нервному напряжению и как следствие - серьёзным заболеваниям. Упражнение "Ха-дыхание" позволяет концентрироваться на своём внутреннем состоянии и улучшать психологическое самочувствие, т.к. помогает отпустить стрессы.

Встаём прямо, ноги вместе, носки чуть расставлены.
Делаем глубокий выдох.

		Это интересно +4	Как всё будет выглядеть в блоге: Упражнение «ХА»-ДЫХАНИЕ. Помогает сохранять спокойствие и устранять чувство подавленности Каждый день мы испытываем стресс, особенно это касается жителей крупных городов Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/nemnogo-teorii-i-mnogo-prakticheskogo-opyita-po-uluchsheniyu-zdorovya-formyi-tela-i-tsveta-kozhi-litsa/8827354/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Упражнение «ХА»-ДЫХАНИЕ. Помогает сохранять спокойствие и устранять чувство подавленности </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Каждый день мы испытываем стресс, особенно это касается жителей крупных городов </div> </div> Упражнение «ХА»-ДЫХАНИЕ. Помогает сохранять спокойствие и устранять чувство подавленности <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/nemnogo-teorii-i-mnogo-prakticheskogo-opyita-po-uluchsheniyu-zdorovya-formyi-tela-i-tsveta-kozhi-litsa/8827354/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Упражнение «ХА»-ДЫХАНИЕ. Помогает сохранять спокойствие и устранять чувство подавленности</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Каждый день мы испытываем стресс, особенно это касается жителей крупных городов </div> </div>

Anastasiya_R

05.08.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 3172

Комментарии ¹⁵

Дыхательная гимнастика 6666

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Упражнение «ХА»-ДЫХАНИЕ. Помогает сохранять спокойствие и устранять чувство подавленности

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6605 участников