О нехватке кальция можно подумать, если: Изменилось состояние волос. Они стали тусклыми, безжизненными. Выпадают. Если слоятся и ломаются ногти. Кожа сухая, шелушится. Зубы портятся, развивается кариес.
Если появилась бессонница, раздражительность. ПОЯВИЛИСЬ вегетативные проявления в виде повышенной потливости, колебаний артериального давления. Вы начали очень уставать и перестали радоваться жизни, попробуйте полечиться кальцием. Наладьте правильное, сбалансированное питание. Побольше бывайте на солнышке, отдыхайте. Зимой можно походить в солярий, только тогда не принимайте витамин Д.
И побольше двигайтесь! Физкультура во всех ее проявлениях: физзарядка, плавание, фитнес, бег, танцы. Дополнительно принимайте препараты кальция в виде таблеток или капсул. А еще лучше – растолочь яичную скорлупу и курсом в 10 дней растворять в стакане воды порошок (1/3 чайной ложки) и столовую ложку лимонного сока.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Масло одуванчика самое мощное масло от боли в суставах, шее, головной боли…
(1)
Татьяна
,
21.05.2021
20250124203638