В раздельном питании продукты можно условно разделить на три группы. Первая группа составляет основную часть дневного рациона - это зеленые салаты, овощи, фрукты, орехи и молочные продукты.
Вторую группу составляют продукты животного происхождения, а также крахмальные (хлебобулочные изделия, картофель, крупы) - эти продукты допускаются в ограниченном количестве.
Третья группа - это неразрешенные продукты в системе раздельного питания. В нее входят все рафинированные углеводы (сахар, варенье, джемы и пр.) и различные стимуляторы (чай, кофе, шоколад и т.д.).
В основе системы раздельного питания, разработанной Гербертом Шелтоном, лежат два главных принципа:
1. Белковые и углеводистые продукты необходимо употреблять отдельно.
2. Постоянно поддерживать в организме кислотно-щелочное равновесие.
А теперь подробнее о механизме раздельного питания
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Масло одуванчика самое мощное масло от боли в суставах, шее, головной боли…
(1)
Татьяна
,
21.05.2021
-
6 советов народных целителей от зубной боли
(1)
LiliaRazheva
,
14.04.2020
-
Куркума с медом на ночь: лечебные свойства и рецепты народной медицины
(1)
anatolij.
,
17.10.2019
20241227131148