Сегодня мы поговорим о полезности продуктов, содержащих углеводы.
Это самое лучшее топливо для нашего организма.
Какие продукты содержат углеводы? Это зерно и продукты из него, вся выпечка, фрукты, овощи. Все, что содержит в себе сахар – это углеводы.
Плохая новость в том, что среди всего многообразия есть плохие углеводы.
Плохие – значит выхолощенные, очищенные от витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Пользы почти никакой. Они очень быстро усваиваются, глюкоза сразу поступает в кровь, происходит засахаривание сосудов.
Как распознать плохие углеводы читайте в статье «Тайный способ распознать полезность продукта» http://kochetkova2.ru/pitanie/tajnyj-sposob-raspoznat-poleznost-produkta
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Масло одуванчика самое мощное масло от боли в суставах, шее, головной боли…
(1)
Татьяна
,
21.05.2021
20241119181911