Душица
Слайд-шоу о травах и специях, которые могут превратить ваш кухонный шкаф в аптечку с натуральными средствами лечения, особенно когда речь идет о борьбе с сезонными простудами и гриппом. 
В США душица (см. фото) больше всего известна как специя, добавляемая в пиццу и макароны, но доктор медицинских наук Патрик Фрателлоне (http://www.fratellonemedical.com/), ведущий врач интегративной медицины (синтез современной традиционной и нетрадиционной медицины), член Американской гильдии практикующих травников, рекомендует эту траву для лечения сухого кашля. «Душица является сильным лечебным средством против гриппа, так как обладает антибактериальными, антигрибковыми и антиоксидантными свойствами, а также может быть использована в качестве отхаркивающего средства для лечения респираторных заболеваний», - говорит Фрателлоне. Вы можете принимать капсулу душицы два раза в день во время еды, но если у вас есть под рукой порошок из высушенной травы, можете сделать из него чай. Для этого залейте 1 чайную ложку порошка душицы стаканом кипящей воды и дайте настояться 10 минут. Если вкус слишком горький, добавьте сырого мёда. В день нужно выпить две чашки этого чая, который можно также использовать наружно для лечения кожных инфекций, или внутрь для лечения расстройства желудка (http://universityhealthnews.com/daily/eyes-ears-nose-throat/5-best-home-remedies-for-flu-treatment-backed-by-scientific-studies/). С этими же целями можно использовать и масло душицы (http://www.rd.com/health/wellness/oregano-oil-benefits/1).
2. Корица
Эта древесная ароматическая специя, находящаяся в вашем кухонном шкафу, помимо ароматизации овсяной каши и печенья, обладает ещё и противогрибковыми и обезболивающими свойствами, а доктор Фрателлоне успешно использует её для лечения бронхита. Кроме того, говорит Фрателлоне, она согревает тело, расширяя кровеносные сосуды, снижает концентрацию сахара в крови и улучшает чувствительность клеток к инсулину, поэтому используется также для лечения людей, страдающих от диабета (http://www.webmd.com/diabetes/cinnamon-and-benefits-for-diabetes). Если вы боретесь с простудой или гриппом, сделайте коричный чай и выпивайте от одной до трёх чашек в день. Вы также можете посыпать корицей свою еду. Было показано, что корица помогает ещё и сбросить вес (http://www.rd.com/health/skinny-spice-new-study-finds-cinnamon-aids-weight-loss/1).
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены