Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Культура, стиль жизни → Отдых → Знакомства

На завалинке 8574

Премодерируемое участие
7905 участников
Администратор Greta-дубль
Администратор Grеta

Важные темы:

Модератор Tehanu

Активные участники:

afix
Grеta
Нгаванг
Агрофена

Последние откомментированные темы:

20250221071615

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
axtyba
пишет:

для тех кто "в танке"

КАК Я ПОПАЛАСЬ В ПАНИЧЕСКУЮ ЛОВУШКУ И ТЕХНИКА ВЫХОДА ИЗ ЖОПЫ.

С вас лайк💖 и живой отклик, с меня душещипательные откровения и чудодейственная молитва в конце.

Всё началось вчера утром вполне безобидно.
Я просто дала интервью на Бизнес ФМ о том, что не надо поддаваться панике, и пошла заниматься своими делами - учёба (она у меня перманентно), работа, клиенты, подготовка к запуску нового курса #PRO_деньги, магазин.
➖Нет, соль-спички-туалетную бумагу с консервами не скупала.
➕Да, немного овощей, рыбу и что-то из молочки.

После обеда решила послушать, чего я там наговорила 🙈🙊, включила радио📻 и стала ждать.

Если бы я знала, во сколько именно надо включить, я бы включила ровно во столько, послушала и выключила.
Но точного времени я не знала, поэтому пришлось немного подождать.

И тут на меня посыпалось...
Пандемия... Ахтунг... Всем кердык... Звездный апокалипсис ивотэтовсё...

Параллельно, идёт нагнетание ситуации во всех чатах📲😱

В какой-то момент я почувствовала, что меня немного подташнивает🤮.

И тут я сделала непоправимое, чего мне никогда не пришло бы в голову в "мирное время":
Я померяла температуру🌡️🤦

Результат звучал, как приговор.
ФАТАЛЬНО: 3️⃣7️⃣,2️⃣🤦.

И вот я слышу, как мой бодрый голос по радио📻 рассказывает о том, что не надо поддаваться панике за 👑-вирус, а сама в это самое время сижу гуглю симптомы, ищу, куда звонить, чтобы сдать анализы (желательно на дому, т.к. ехать куда-то, где велика вероятность его хватануть, совсем не хочется) и на всякий случай "привожу дела в порядок" - готовлю завещание✍️ и прощальные СМСки📱.

Я не буду перечислять всего того, что я нагуглила и как оно снежным комом скатилось на мои хрупенькие плечи.
Температура тела в это время колебалась между 36,8 - 37,2.

Резюмирую:
За несколько часов одного дня я хорошо прочувствовала изнутри, как происходит это само-накручивание и само-нагнетение всего и вся.

Мне кажется, теперь я стала намного ближе к народу!😂

ИТАК, ЧТО Я СДЕЛАЛА И КАК Я ВЫБРАЛА С ЭТИМ ОБОЙТИСЬ?

✅ Для начала поблагодарила вселенную за опыт.
✅ Усилием воли решила ОСТАНОВИТЬСЯ. И стала ещё ближе к народу, прочувствовав, как в моменте нелегко это сделать. Цепная реакция запустилась - хрен остановишь.
✅ Для остановки этой-самой цепной реакции необходимо заземлиться и "вернуться в тело".
Для этого:
А) отключаем все триггеры - источники информации; выходим из всех деструктивных диалогов на заданную тему. Отключаем интернет.

Б) возвращаемся в тело: ножками потопали, ручками похлопали, переводим внимание на дыхание и ощущения в теле. Только в нём есть правда. Не в мозгах. Не в телевизоре. Не в интернете. Не в чатах.
В теле.

Хлопаем себя по телу, смотрим, где энергия течет легко и свободно, а где есть блоки.
Где блоки - просто "дышим туда" и наблюдаем, что меняется.

На этой оптимистической ноте легла спать.

Сегодня - полный цифровой и информационный детокс!⛔📵🔞

Одного дня мне хватило для опыта и для поделиться этим с вами.

Продолжать дальше нет необходимости.
Отделяем факты от эмоций, делаем выводы и идём дальше жить!🤩

Для надёжности читаем НОВУЮ ЧУДОДЕЙСТВЕННУЮ МОЛИТВУ:
Китайская х-ня, обойди меня!🙏
Не менее 5 раз в день!

А как справляетесь вы?

〰️〰️〰️

#ПсихологЮлияОрлова
#ПсихологТожеЧеловек
Это интересно
+1

axtyba
15.03.2020
Пожаловаться Просмотров: 328  
Комментарии 0
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены