Почему нужна зарядка утром?
Многие сталкиваются с проблемой того, что утром очень тяжело проснуться. Не всегда может спасти даже кружка утреннего крепкого кофе. Это потому что наш организм отказывается пробуждаться насильственно и продолжает цепляться за отдых из последних сил. 
Мы пытаемся внести в наш организм немного бодрости умываясь холодной водой или принимая холодный душ. Это не помогает, так как заряд такой бодрости длится всего лишь несколько минут и затем нас опять начинает клонить в сон. На то чтобы окончательно проснуться и прийти в себя требуется несколько часов. В среднем не менее трех. Только тогда когда наши суставу вновь обрету необходимую гибкость, а кровь наберет быстрый темп, перемещаясь по всему телу, только тогда можно сказать, что организм человека решил проснуться.
далее http://kalininets.ru/news/pochemu-nuzhna-zaryadka-utrom.html
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены