Практически у каждого человека есть один или несколько иррациональных страхов чего либо, таких, например, как страх мышей или визита к стоматологу. Для большинства людей подобные страхи не имеют большого значения. Но, когда эти страхи становятся настолько серьезными, что вызывают сильное беспокойство и начинают мешать нормальной жизни, их называют фобиями. Хорошей новостью является то, что фобиями можно управлять и успешно лечить. Некоторые стратегии самопомощи и подходящая психотерапия, могут помочь вам преодолеть свои страхи и начать вести нормальную полноценную жизнь.
Понимание того, что представляет собой фобия, является первым шагом на пути к ее преодолению. Важно знать, что фобии являются обычным явлением, и их наличие не говорит о том, что человек «сошел с ума». Это дает возможность понять, что фобии хорошо поддаются лечению и вы можете научиться преодолевать свое беспокойство и страх вне зависимости от того какой конкретно объект или ситуация их вызывают.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Рождественские беседы (7 01 2016) - Осипов А И
(2)
tyna..
,
09.01.2017
-
А Библия уже веками об этом говорит и говорит и говорит..
(2)
tyna..
,
09.01.2017
-
" Сегодня сложно отличить христиан от религиозных людей"
(6)
tyna..
,
06.01.2017
-
"Кто тебе разрешил здесь учить? "
(4)
tyna..
,
03.01.2017
-
Психотерапия тревоги и страхов. Как от них избавиться.
(1)
tyna..
,
01.01.2017
20241226071305