Тема наша сегодня не
столь банальна, как может вам показаться после прочтения заголовка. "А, ну понятно, подумаете вы, сейчас мне будут рассказывать, что надо заниматься физкультурой чтобы быть здоровым! Это я сто раз слышал!" Ну да, потому и слышали сто раз, что это правда. ;) Но я сегодня хочу с вами поговорить не совсем об этом. Да, мы побеседуем о том, как улучшить своё здоровье через движение, физическую активность. Но речь пойдёт не совсем о физкультуре или тренажёрном зале.
Расхожее выражение "Движение – жизнь!" истинно на 100%! Ведь действительно, всё живое двигается. Но если говорить о качестве жизни и о здоровье человека, то не секрет, что далеко не каждая двигательная активность этому самому здоровью способствует.
Например, спорт высших достижений, хоть и предполагает очень большое количество двигательной активности для человека, но далеко не оздоравливающим образом действует на организм.
А какое же тогда движение приносит нам максимальную пользу? Каковы его параметры и особенности? Чем лучше всего заниматься, чтобы укрепить своё здоровье?
Об этом читайте в моей статье
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Музыканты от души. Так играют только профессионалы.
(1)
vorobella
,
09.05.2020
20241228055118