пишет:
У каждого профессионального атлета и у любителя хоть раз бывала ситуация, когда совсем отсутствует желание идти на тренировку. Но дисциплина, тренер, график, обещание себе или кому-то, не дают пропустить занятие. И ты идешь на тренировку и работаешь в пол силы. И все нормально.
А бывает, идешь с таким настроением на тренировку и пытаешься в зале наказать свой организм за лень, выжимая из него максимум. Вот этот момент как раз и чреват травмами. Набор фитнес резинок позволяет создать большую нагрузку на мышцы чем работа с собственным весом. При этом тренировки с ними менее травмоопасные, чем тренировки с утяжелителями.
Читать дальше вот тут
Это интересно
+5
|
|||
Последние откомментированные темы:
fri***@i*****.ru , 09.12.2019
fri***@i*****.ru , 12.11.2019