Завтрак «Крепыш» доставит удовольствие не только детям, но и изрядно потрепанному за праздничную эстафету желудку любого взрослого.
За долгие праздничные каникулы мы настолько нагрузили желудок, что что-нибудь легкое он воспримет с большим удовольствием. Тем более что завтрак «Крепыш» содержит большое количество легко усвояемых витаминов и минералов.
Для приготовления этого завтрака вам понадобятся:
ИНГРЕДИЕНТЫ
Хлопья овсяные (мягкие) ....................... 2-3 ст. л.
Мука. ...................................................... 2 ст. л.
Яйца ........................................................ 2 шт.
Масло растительное (лучше оливковое) . . 3 ст. л.
Молоко ...................................................... 3 ст. л.
Фасоль стручки. ......................................... 200 г
Морковь ................................................... 2-3 шт.
Консервированный зеленый горошек... 100 г
Консервированная кукуруза. ……………... .100 г
Сыр............................................................ 50 г
Масло сливочное......................................... 2 ст. л.
Салат (листья) ............................................ 5 шт.
Соль
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Смешать овсяные хлопья с мукой, яйцами, маслом растительным (2 ст. ложки) и посолить по вкусу. Влить молоко перемешивая, пока не получится тягучее тесто. Отставить немного постоять.
2. Разогреть на сковороде растительное масло, испечь из полученного теста четыре блина и поставить их в теплое место.
3. Вымыть Стручки фасоли, почистить от жилок и нарезать брусочками.
4. Очистить морковь, помыть, порезать брусочками и немного обжарить на сковороде со сливочным маслом. Добавить к моркови фасоль, немного воды, прикрыть крышкой и тушить 10-15 мин...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Суп из свежей капусты с мясом
(2)
MariLeVi
,
30.03.2015
-
Завтрак холостяка
(2)
григорийпгф
,
15.01.2015
-
Рецепт супа с клецками
(1)
Конфетка/
,
23.10.2014
-
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА В ШОКОЛАДЕ
(1)
Конфетка/
,
02.10.2014
-
Рецепты заготовок. Мармелад рецепт из цитрусовых
(1)
Конфетка/
,
01.10.2014
20250104090706