Пищевые волокна. Зачем они нужны. Какие продукты богаты клетчаткой

Пищевые волокна – это не перевариваемая часть растительной пищи, которая помогает продвигать еду внутри нашей пищеварительной системы, по пути поглощая воду и улучшая работу кишечника.

Слово «волокна» происходит от латинского слова «клетчатка», что в переводе означает нить. Клетчатка не переваривается ферментами организма и поэтому не усваивается желудочно — кишечным трактом, но она является отличной питательной средой для полезной микрофлоры кишечника.

В этой статье мы рассмотрим различные типы волокон, почему они важны и какие продукты имеют высокое содержание клетчатки.

Растворимые и нерастворимые волокна

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Пищевые волокна. Зачем они нужны. Какие продукты богаты клетчаткой Пищевые волокна – это не перевариваемая часть растительной пищи, которая помогает продвигать еду внутри нашей пищеварительной системы, по пути поглощая воду и улучшая работу кишечника Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/motiv-molodosti/13071424/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Пищевые волокна. Зачем они нужны. Какие продукты богаты клетчаткой </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Пищевые волокна – это не перевариваемая часть растительной пищи, которая помогает продвигать еду внутри нашей пищеварительной системы, по пути поглощая воду и улучшая работу кишечника </div> </div> Пищевые волокна. Зачем они нужны. Какие продукты богаты клетчаткой <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/motiv-molodosti/13071424/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Пищевые волокна. Зачем они нужны. Какие продукты богаты клетчаткой</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Пищевые волокна – это не перевариваемая часть растительной пищи, которая помогает продвигать еду внутри нашей пищеварительной системы, по пути поглощая воду и улучшая работу кишечника </div> </div>

gas-min

01.01.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 137

Комментарии ⁰

Мотив молодости 23601

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Пищевые волокна. Зачем они нужны. Какие продукты богаты клетчаткой

Комментарии временно отключены

Открытая группа
276 участников