Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
7396 участников
Администратор Moi dobryi Doktor
Администратор K.severny

Описание группы

Большое зеркало обмануть не удалось. И если где-то глубоко, внутри себя я все еще считал себя подтянутым, может быть, правда, набравшим несколько лишних килограммов, но далеко не полным человеком, при виде симпатичной незнакомки непроизвольно втягивающем живот, стараясь таким нехитрым приемом казаться еще стройнее, то действительность ввергла меня в уныние.

 

---------------------------------------------------------

 

Модератор m.moder

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Как быстро поправиться

Желание поскорее похудеть в настоящее время является довольно актуальным для многих современных людей Но, если у вас повышенный уровень обменных процессов в организме, то вы можете столкнуться с проблемой прямо противоположной – как быстро поправиться

Какой сайдинг лучше: виниловый или металлический

Для определения лучшего сайдинга рассмотрим представленные материалы с точки зрения эстетических возможностей и строения Внешне оба материала очень похожи Однако по составу это совершенно разные материалы Выбирать материал надо исходя из условий его эксплуатации

57 быстрых и легких способов похудеть

Несмотря на то, что вы ранее слышали, быстрые способы похудеть действительно существуют, и все что вам нужно это последовательно выполнять все те советы, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов Итак, вы только что начали терять вес или вы придерживаетесь уже в течение нескольких недель своей программы для похудения, здесь вы найдете быстрые, безопасные и творческие способы похудеть, которые будут работать именно для вас
Комментировать  176 просмотров vote 0

Как купить качественную норковую шубу

Норковая шуба традиционно считается не только стильным и модным предметом женского гардероба, столь необходимым в условиях суровой российской зимы, но и предметом, способным подчеркнуть высокий социальный и материальный статус своей обладательницы Именно поэтому вопрос о том, как купить качественную норковую шубу, является таким актуальным в преддверии осенне-зимнего сезона Привлекательность норковой шубы для женщиныРассуждая о норковой шубе, следует обратиться к пониманию того, в чём заключается особая прелесть этого предмета меховой индустрии для представительниц прекрасного пола

Как преодолеть марафон. Часть 2. Питание в период подготовки к марафону

Как и тренировки, пищевой режим перед марафонским забегом должен быть оптимизирован за некоторое время до старта Итак, задача номер два — вывести режим питания, а значит — мышечную деятельность и энергетический обмен на марафонский уровень В тренировочный период (который продолжается не менее трех месяцев) режим приема пищи должен быть построен на основных принципах спортивного питания
Комментировать  169 просмотров vote 0

Как выбрать электрическую варочную панель

Вопрос, как выбрать варочную электрическую панель, волнует тех, кто по какой-то причине не желает приобретать целую плиту Это может быть нехватка места на кухне или отсутствие необходимости в духовке Варочная электрическая панель – это не просто вид бытовой техники, у нее есть определенные особенности, которые могут сыграть ключевую роль при выборе

Как себя заставить заниматься спортом

Цель тренировок – дать толчок мышцам, перекроить тело и разум, но вы должны позволить это  Для начала встанем перед зеркалом и ответим на главный вопрос Действительно ли я хочу заниматься спортом? Если форматы тела, и, следовательно, ваше здоровье, отвечают положительно, а пресловутая лень отрицательно качает головой, то в первую очередь необходимо привести здоровье и разум к одному знаменателю

Все о правильном смесителе воды для кухни

Пользуясь смесителем на кухне, мы не всегда задумываемся о его конструктивных особенностях, сроке службы, надежности, удобствах пользования А, между прочим, смесители на кухне испытывают колоссальные нагрузки, поворачиваясь и открываясь по нескольку сот раз в день Его хватаю грязными руками, толкают локтем или кастрюлей
Комментировать  146 просмотров vote 0

Чем полезны грибы лисички

Симпатичная лисичка – отличная находка для любого грибника Этот замечательный во многих отношениях съедобный гриб не зря носит имя лукавой Патрикеевны Яркие лисички напоминают веселых рыжих лисят не только внешним видом Хитрые грибы скрывают в своем составе особые вещества, надежно защищающие их от лесных паразитов К радости грибника, положить рыжую лисичку в кузовок не представляет больших трудностей

Начало учебного года в школе

После окончания летних каникул школьники опять возвращаются в учебное заведение, и наступает начало учебного года в школе В данный период задача родителей – сделать все возможное для того, чтобы ребенок как можно скорее прошел адаптацию
Комментировать  138 просмотров vote 0

Пресс у девушек кубиками

Существует много разных мнений насчет кубиков у представительниц прекрасного пола Кто-то считает, что это выглядит по-мужски, кто-то наоборот склоняется к тому, что пресс кубиками – это признак высоко спортивного мастерства В общем, объективное мнение такое, что пресс у девушек кубиками – это прекрасно, но только когда она не изводит себя сушкой, а грамотно строит своё питание и тренировочный процесс
Комментировать  214 просмотров vote 0

Сколько стоит свадебное платье напрокат

Каждая невеста подтвердит, что основная статья предсвадебных расходов – покупка платья Цены на красивые оригинальные наряды довольно высоки, и, учитывая, что платье это потом никуда не наденешь, невольно задумываешься об экономии
Комментировать  118 просмотров vote 0

Как заставить себя бегать

Встаньте перед зеркалом, что-то не устраивает? Тогда какая еще мотивация вам нужна? Если еще не побежали, значит, у вас все в порядке И фигура хорошая и здоровье крепкое и, вообще, вы собой довольны
Комментировать  126 просмотров vote 0

Какая сгущенка полезна?

Сгущенка, плитка шоколада и банка тушенки – это полезный, питательный и практичный продуктовый набор для туристов, дачников и предусмотрительных хозяев Сгущенное молоко обладает рядом полезных свойств, которые, если употреблять этот продукт в меру, могут помочь организму человека
Комментировать  148 просмотров vote 0

Упражнения для похудения

Чтобы привести себя в спортивную форму невозможно обойтись без физических нагрузок Приведенные на фото упражнения для похудения помогут вам в этом нелегком деле

Как выбрать полезный кетчуп

Кетчуп, как и майонезы, стали настолько популярны и обыденны, что постепенно отделились в массовом сознании от остальных соусов, превратившись в самостоятельные торговые категории Частый вопрос, чем отличается кетчуп от томатного соуса, на самом деле является некорректным, поскольку любой кетчуп по определению является овощным соусом, в состав которого обязательно входят свежие или переработанные помидоры
Комментировать  130 просмотров vote 0

Как правильно заниматься на беговой дорожке

Когда на улице слякотно, а бегать хочется, то можно воспользоваться данным тренажером  Плюсы использования беговой дорожки— естественность движений, работают те же мышцы, что и при беге; — полотно беговых дорожек хорошо амортизированы и, тем самым, снимают «ударные» нагрузки на колени и спину; — на тренажере можно легко поменять угол наклона, менять скорость передвижения, т

Детская песочница

Если начать перечислять все детские игровые комплексы, то многие согласятся с тем, что особой любовью у малышей пользуются детские песочницы С песком дети могут возиться бесконечно
Комментировать  146 просмотров vote 0

Черемуха красная и обыкновенная: полезные и лечебные свойства

Черемуху можно назвать одним из самых узнаваемым неодушевленным персонажем известных песен и стихов, но в то же время кулинарная популярность этой ягоды угасает с каждым годом
Комментировать  135 просмотров vote 0

Как помочь первоклассникам подружиться

Подготовкой малыша к школе необходимо озаботится заранее Вам следует выбрать для будущего ученика правильные парту, стул, школьные принадлежности, грамотно продумать освещение Не менее важна социальная подготовленность ребенка к началу нового жизненного этапа, так как помочь первоклассникам подружиться иногда необходимо
Комментировать  117 просмотров vote 0

Как накачать икры на ногах

Итак, как накачать икры на ногах? Самый простой способ
Комментировать  129 просмотров vote 0

Осенние болезни

Дожди, осенняя промозглость… Даже от самих этих слов у кого-то начинает першить в горле, у кого-то заныли суставы и у многих ухудшается настроение Увы, но с началом осени к нам приходит и увеличение заболеваемости

Рацион питания школьника

Чтобы ребенок вырос здоровым, то вам следует как можно раньше привить ему навыки здорового питания Не допускайте, чтобы ваше чадо питалось фаст-фудом, как бы удобно это ни было
Комментировать  117 просмотров vote 0

Фрукт лайм

Вот и наступило время теплого пледа, горячего чая и блюд с приятной кислинкой Да-да, не удивляйтесь, потому что давно известно, что осенний вкус – это кислый вкус И причина этому вовсе не в том, что пейзаж за окном, орошаемый нудным дождичком, способен вызвать лишь оскомину Уже много веков назад целителями древности было замечено, что кислая пища согревает, заставляя нашу кровь быстрее бежать по жилам И фрукт лайм как нельзя кстати впишется в нашу осеннюю диету

Безопасный отдых на воде

Лето – сезон отпусков, которые большинство из нас предпочитают проводить у воды И даже если не получается отдохнуть на море, то обязательно найдется озеро или даже пруд, куда вы отправитесь в выходные И это правильно, поскольку водные процедуры не только приятны, но и полезны для здоровья Купание закаливает организм, помогает укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы Однако же польза от купания будет только в том случае, если вы выберете безопасный отдых на воде

Информация о похудении: как применять знания об улучшении фигуры?

Желание похудеть — пожалуй, одно из самых основных у большинства женщин Причём не имеет значения, действительно ли есть лишний вес или с фигурой в целом всё в порядке — нет предела совершенству
Комментировать  110 просмотров vote 0

Как ухаживать за кожей лица летом

Летом нежная кожа лица нуждается в не менее тщательном уходе, чем зимой

Ячневая диета

Ячневая диета невероятно полезна для организма благодаря тому, что в отличие от перловой крупы, эта изготавливается из цельного зерна ячменя, только измельченного Поэтому содержит все необходимые питательные вещества
Комментировать  116 просмотров vote 0

Ангина летом

Оказывается, что ангиной можно болеть не только в холодное время года На летние простудные заболевания приходится до 20% всех недугов в это время года В последнее время ангина летом – совсем не редкий случай Давайте рассмотрим причины летней ангины и разберемся, как ее вовремя распознать и предотвратить
Комментировать  138 просмотров vote 0

Ценность витаминов в продуктах питания

В отличие от макроэлементов (белки, жиры и углеводы) витамины, которые правильно называются микроэлементами, не поставляют нам прямой энергии для обеспечения жизнедеятельности организма С другой стороны, они имеют важное предназначение – поддержание контроля выполнения функций организма с помощью ферментативных и гормональных процессов