Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Общество → Человек и общество

Мои года - мое богатство 10752

Премодерируемое участие
4887 участников
Администратор Elizabeth***@***

Важные темы:

Модератор seerga

Активные участники:

seerga
ElenaTe

Последние откомментированные темы:

20241226081225

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
народная медицина
пишет:

Чистка кишечника в домашних условиях: 10 лучших способов

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

 

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества.

 

На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

 

- белый налет на языке и плохой запах изо рта;
- нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
- общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
- проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

 

Общие правила чистки кишечника дома

 

1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
5. Пить ежедневно простую чистую воду (около двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
6. Не проводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

 

1. Чистка кишечника яблоками

 

В яблоках содержится большое количество клетчатки. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Очищение кишечника яблоками проводят за 1 день. Для этого берут 2 кг яблок любого кисло-сладкого сорта. Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые 2 часа. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

 

2. Очищение кашей

 

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очищения кишечника. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши. Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ. К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр.

 

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. “геркулеса”, залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

 

3. Чистка отварами

 

Взять по 1 ст. л. мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

 

Об остальных способах можно узнать в полной версии статьи!
Это интересно
0

народная медицина
21.04.2021
Пожаловаться Просмотров: 106  
Комментарии 0
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены