пишет:
Ранее я не была знакома с йогой, полагая, что ее освоение требует больших усилий. Очень удивилась простоте 6-ти упражнений (асан), предложенных Татьяной Лариной, тренером практической психологии. Их действие направлено на оздоровление и омоложение организма. Легкий йога-комплекс также помогает сбросить лишние килограммы. Предлагаю освоить эти чудо-асаны. Их описание с картинками, целебные эффекты и противопоказания — в статье.
Гимнастика молодости и здоровья
Выполнение не требует особых условий и физической подготовки.
Нам понадобится:
- стремление стать красивее, подтянутее, здоровее;
- от 15 минут времени ежедневно или 3 раза в неделю;
- немного места и подходящий коврик.
Для нормализации веса делаем утром до завтрака.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Выкатка яйцом порчи и сглаза
(1)
Чумаков Валерий Александ
,
14.11.2019
-
19.06.16 Летит над Планетой призыв к Единению
(2)
Abkjcja
,
31.10.2019
-
01.06.16 ДВА
(1)
Чумаков Валерий Александ
,
17.10.2019
-
Знак зодиака Телец, характеристика
(2)
кисуля
,
20.05.2019
20241105154757