Тревога может погубить ваш день ещё до того, как он начнётся. Однако существуют простые методы борьбы с этой проблемой.
В наше беспокойное время многие из нас регулярно просыпаются с чувством тревоги. Мы беспокоимся по поводу бесконечных дел и нехватки времени, мы беспокоимся по поводу «неразрешимых» проблем, мы беспокоимся по поводу отношения к нам друзей и коллег и т.д. Остаётся только накрыться одеялом с головой и не вставать.
Однако есть и другой выход. Не нужно пытаться спрятаться от своей тревоги.
Существуют следующие простые и эффективные способы нейтрализации этой проблемы:
- Игра «мне интересно»
- Отказ от чрезмерного контроля
- Заземление
- Произнесение слов, которые вы больше всего хотите услышать
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Выкатка яйцом порчи и сглаза
(1)
Чумаков Валерий Александ
,
14.11.2019
-
19.06.16 Летит над Планетой призыв к Единению
(2)
Abkjcja
,
31.10.2019
-
01.06.16 ДВА
(1)
Чумаков Валерий Александ
,
17.10.2019
-
Знак зодиака Телец, характеристика
(2)
кисуля
,
20.05.2019
20250112213349