Существует множество способов создать идеальный силуэт своей фигуры, однако, самым популярным и наиболее доступным была и остается диета. Изо дня в день появляются все новые способы похудения, к сожалению, не все они до конца продуманные и основанные на научных исследованиях. Конечно же, такие диеты могут нанести непоправимый вред здоровью.
К счастью, есть способы избавления от лишних килограммов, способные не только действовать по прямому назначению, но заодно, и поправить здоровье, например, диета на основе 6 каш.
Какая польза от каши?
Русская кухня с давних времен немыслима без этого полезного, сытного блюда, способного придать сил, бодрости и наполнить организм человека полезными, питательными веществами. Словно специально для нашего здоровья, природа наделила злаки уникальным содержанием микроэлементов, витаминов, но, что самое важное, клетчаткой. Особенностью клетчатки считается ее способность к выведению шлаков и токсических веществ из организма. Эти пищевые волокна также выполняют роль регулятора в процессе усвоения жиров. Кроме клетчатки, крупы содержат очень много витаминов, микроэлементов, а также углеводы.
Для каждой крупы характерен свой отличительный набор веществ, способных, при правильном употреблении, оказывать желаемый эффект. Рис, например, превосходно удаляет токсические вещества, овсянка – помогает регулировать уровень холестерина, а пшено помогает улучшить кровообращение. Читать далее...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(2)
AMLEX
,
21.02.2018
-
В чем преимущества участия в круизном членском клубе inCruises®
(1)
SPBinCruises
,
21.12.2017
-
Рецепт как приготовить Печенье «Ёжики»
(2)
reksdog
,
13.11.2017
-
Менеджер видеоканала YouTube — новый тренд интернет-профессий
(2)
shooter
,
03.11.2017
20250414135948