Как быстро снизить давление в домашних условиях: Способ 1. На лице, на уровне мочки уха есть точка, которая расположена на расстоянии половины сантиметра от уха к носу. Если ее нежно помассировать круговыми движениями в течение 1-ой минуты, то давление снизится. Но нажим на точку должен быть достаточно сильным, только без боли. Способ 2. Пробуйте выпить зеленый чай. Этот напиток давно известен своими уникальными свойствами при лечении гипертонии, а также способностью убавлять атеросклероз. Также хорошо подсобляет чай каркаде. Способ 3. Пробуйте принять лекарственные травы, например, валериану, пустырник или купить в аптеке специальный травяной сбор для понижения давления. Довольно заварить его, дать настояться и выпить. Также превосходно подсобляет отвар боярышника или шиповника (кстати, поэтому эти ягоды часто включают в травяные сборы для лечения гипертонии и сердечных заболеваний). Если у вас высокое давление, вы можете делать несколько вещей, которые помогут вам решить эту проблему и даже навсегда избавиться от гипертонии. Питание: С этого нужно начинать в первую очередь. Диета, богатая целостными злаками, фруктами, овощами и ягодами поможет избавиться вас от насыщенных жиров, снизить холестерин и даже полностью нормализовать давление. Кроме того я рекомендую вам следующее: Ешьте больше продуктов, богатых калием. Превосходнейшим источником этого макроэлемента являются фрукты, сухофрукты (курага, чернослив) и овощи. Забудьте про витаминные добавки, только естественные продукты.
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены