Гироскутер, который в умеренном режиме движется со скоростью 10-12 км/ч, не даёт наезднику такой уж большой физической нагрузки, как, скажем, велосипед, скейтборд или самокат. Однако стоит учесть, что время работы аккумуляторов позволяет ехать беспрерывно 2-3 часа. И всё это время водитель (он же пассажир) должен стоять на одном месте, при этом балансируя на поворотах. При предельной скорости (около 25 км/час) – это довольно серьёзная физическая нагрузка. При этом активно работают следующие мышцы: практически все мышцы спины, отвечающие за осанку (трапециевидная, большая ромбовидная, широчайшая, остистая, длиннейшая, наружная косная и пр.) и мышцы ног (ягодичные, квадрицепсы, мышцы задней поверхности бедра, голенные мышцы и пр.).
При более или менее регулярном использовании гироскутера вполне реально за месяц сбросить от 5 до 10 кг, при этом накачав голени и бёдра. Пресс накачать вряд ли получится (если конечно не делать в процессе езды каких-нибудь замысловатых акробатических трюков), но талию подправить – легко.
https://smartbalance.by/voprosy/giroskuter-i-fitnes
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Паранойя
(1)
teka-45
,
25.07.2021
-
Основные причины избыточного веса
(2)
Елена Касатова
,
13.09.2017
-
Была у меня пара больных, которые...
(2)
tinagaj1
,
11.09.2017
-
Вреден ли сухой корм в рационе собак?
(1)
Юрий Иванович
,
04.09.2017
-
Рейки Иггдрасиль
(1)
arislav
,
30.08.2017
20250203154805