22 способа похудеть

На строгой диете усидишь недолго. Но сбросить вес можно и без диет. Раскроем некоторые секреты стройной фигуры.

Не перегружай тарелку едой. Разумная порция — кусок мяса, птицы или рыбы размером с колоду карт и гарнир. Если гарнир овощной, объем его может вместиться в стакан. Ну, а каши с макаронами надо есть в два раза меньше.

Постарайся, чтобы на тарелке присутствовали продукты разного цвета: зеленые, красные, желтые. Ведь чем больше цветов, тем больше полезных веществ! Правда, пища, окрашенная химическими красителями, не в счет.

Читать продолжение

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 22 способа похудеть На строгой диете усидишь недолго Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/million-sovetov-dlya-zdorovya/8427067/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 22 способа похудеть </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">На строгой диете усидишь недолго </div> </div> 22 способа похудеть <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/million-sovetov-dlya-zdorovya/8427067/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">22 способа похудеть</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">На строгой диете усидишь недолго </div> </div>

Kiralena

05.08.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 898

Комментарии ⁰

Миллион советов для здоровья 8690

Последние откомментированные темы:

22 способа похудеть

Комментарии временно отключены

Открытая группа
850 участников