Фундаментальный принцип здорового питания сводится к одному слову: баланс. Ведь по существу, потребление достаточного количества пищи, обеспечивающей весь спектр питательных веществ, необходимых вашему организму, способствует укреплению здоровья.
Важно обеспечить прием разнообразных продуктов, при этом поступает широкий спектр питательных веществ, витаминов и минералов, которые нужны нашему организму. Когда мы получаем слишком мало или слишком много определенных элементов, это может привести к проблемам со здоровьем.
Вот почему важна умеренность и контроль питания. Например, жиры являются необходимой частью нашей диеты, но когда они превышают необходимое для организма количество, могут накапливаться в организме, вызывая проблемы, особенно сердечно-сосудистые.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Никто не сможет предсказать, как его шутка обернется
(1)
SeViMi
,
16.01.2019
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
20241001163123