Как тратить больше калорий каждый день

Мы привыкли считать, что сжигать калории можно только на тренировках. А между тем немало энергии мы тратим и без фитнеса, занимаясь повседневными делами. Вместе с экспертами автор «Леди Mail.Ru» посчитала, сколько калорий сжигает уборка, прогулка и работа в офисе. Результаты — в нашей инфографике.

Начнем с хорошей новости: мы тратим энергию (читай — калории) круглосуточно и даже в минуты совсем уж неспортивного поведения — например, когда спим, лежим на диване с книгой или обедаем. «Наш суточный расход калорий состоит из нескольких блоков: это затраты на пищеварение, любую активность и основной обмен

Читайте дальше

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как тратить больше калорий каждый день Мы привыкли считать, что сжигать калории можно только на тренировках Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/metodyi-fizioterapii/11823557/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как тратить больше калорий каждый день </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Мы привыкли считать, что сжигать калории можно только на тренировках </div> </div> Как тратить больше калорий каждый день <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/metodyi-fizioterapii/11823557/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как тратить больше калорий каждый день</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Мы привыкли считать, что сжигать калории можно только на тренировках </div> </div>

Виктория Егорова

15.03.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 383

Комментарии ⁰

Методы физиотерапии 10513

Как тратить больше калорий каждый день

Комментарии временно отключены

Открытая группа
64 участника