3 способа принятия верных решений 
Команда ученых-нейрофизиологов определила, что ежедневно человек делает выбор примерно 100 000 раз. Чаще всего это происходит легко – мозг принимает решение автоматически, если ситуация не требует специального контроля. Однако есть и другие случаи, когда необходимо быстро и правильно определиться. Как помочь себе в этом?
Три области мозга 
Вся ответственность за решения лежит на трех зонах головного мозга: древней, эмоциональной и лобной доле коры больших полушарий. 
Первая контролирует первоочередные функции и сигнализирует человеку, когда пора спать, есть и бежать от опасности. Вторая – противник осознанности. Она подталкивает к импульсивным решениям и быстрому удовольствию. Делать уроки или посмотреть еще один мультфильм? У нее однозначный ответ. Третья – настоящий достигатор. Эта зона поможет построить долгосрочные планы и сделать целесообразный выбор. Создать гармонию между этими тремя областями – задача не из легких, но именно в ней заключен секрет принятия верных решений.
Как этого достичь? 
Исключить ненужные варианты. Слишком большой выбор – путаница для мозга. Тяжело призвать на помощь осознанность, когда внутренние настройки постоянно меняются. Ученые советуют понять, в какую сторону нужно двигаться: пойти на тренировку или подготовиться к олимпиаде, взвесить минусы и плюсы каждого из вариантов и строго придерживаться плана. Главное, в процессе его выполнения не поддаться эмоциям и не провести вечер в социальных сетях. Обнаружить ложные мотивы. Красный диплом и золотая медаль – это искреннее внутреннее желание или навязанное обществом? Если второй вариант, то на пути к его исполнению постоянно будут встречаться трудности. Вопрос решится либо поиском дополнительной и реальной мотивации, либо изменением условий. Прислушаться к себе. Интуиция – совсем не магический дар, а чутье, присущее каждому. С научной точки зрения это реакция нервной системы на неуловимые для сознания сигналы: мимика, голос, движения, взгляд – все это считывается организмом и выдается в форме предчувствия, которое может иметь серьезное влияние на принятие решений. Доверять интуиции или нет – вопрос сложный, но ученые советуют хотя бы не оставлять этот факт без внимания.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Поиграем?
(1)
Обучение чтению
,
20.12.2020
20241105073023