Размашистый боковой удар кулаком… Мой первый удар рукой, который по-настоящему произвёл впечатление на оппонента, был именно размашистый правый боковой в голову. В те времена я понятия не имел, как бить техничный боковой без замаха, но жёсткий и сильный. Слава Богу, у меня были широкие плечи и таз, поэтому просто хорошо стоя на ногах, присогнув колени перед ударом,я пробивал довольно жёстко безо всякой особой техники, всего лишь мощно вращаясь в бёдрах и, конечно же, формируя в конечной стадии удара стальной по твёрдости кулак.
Практика показала, что бить боковой правой снизу и даже горизонтально в атаке не особо эффективно, пока у противника есть силы держать руки вверху возле головы, а вот нисходящая траектория очень порадовала как количеством попаданий на выброшенный удар, так и степенью защищённости во время и сразу после него.
До этого я несколько лет серьёзно бил лишь ногами, а вот с руками было не очень. Удары получались довольно слабыми и никак не роняли оппонента, а только лишь оставляли синяки и фингалы.
Проблема крылась в абсолютно неверной динамике удара: слабый поворот на ногах и в бёдрах, несинхронный разворот бёдер и плеч, неправильная работа локтя. Всю статью можно прочитать тут bit.ly/2IEITTa
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
NEW! ОТКРЫТА РУБРИКА «СЕНЧУКОВ ОТВЕТИТ ЗА ВСЁ!»
(6)
Т.Владимир
,
24.04.2017
-
Лучшие мотиваторы для тренинга по боевым искусствам (12видео) Обновил
(3)
azamatqwerty
,
17.06.2012
-
Самооборона. Уверенность в себе для боя.
(3)
Sunmrak
,
14.02.2012
-
Круговой удар ногой (маваши-гери, долио-чаги, раунд-хаус-кик)
(1)
azamatqwerty
,
15.10.2011
20250101073454