Рассказывает звездный диетолог, кандидат медицинских наук, врач эстетической медицины Маргарита Королёва.
В возрасте 40 - 45 лет, а часто и раньше, как у мужчин, так и у женщин происходит заметное смещение гормонального фона. Из-за чего, в организме, значительно снижается выработка веществ отвечающих за расщепление жиров.
Жиры перестают перерабатываться естественным образом, поэтому накапливаются под кожей, в суставах, брюшной полости, бёдрах и внутренних органах. Это наносит вред организму и приводит к развитию опасных заболеваний.
Как убивает лишний вес.
Первое место в России среди причин смерти, вызванных избыточным весом, занимают сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия (повышенное кровяное давление), ишемическая болезнь сердца, инсульт и инфаркт. Они убивают 5 миллионов человек каждый год.
На втором месте — диабет, который в 2016 году приобрел форму глобальной эпидемии. По данным ВОЗ, за последние 10 лет, смертность от диабета возросла на 52%.
Анализ заболеваемости населения России показывает, что среди лиц, не доживших до 50 лет, 97% имели проблемы с лишним весом.[more=]
Избежать изменений тела с возрастом не удастся никому. Но для меня не понятно. Почему, когда ваш вес превышает норму на 5-10 кг, вы просто отказываетесь замечать или игнорируете это, до тех пор, пока не проявятся осложнения в виде страшных заболеваний:
- Сахарного диабета 2 типа
- Рака (рак эндометрия, молочной железы и толстой кишки)
- Дислипидемии (высокий уровень общего холестерина и высокие уровни триглицеридов)
- Заболеваний печени
- Апноэ сна (внезапная остановка дыхания во сне)
- Хронической венозной недостаточности
- Холецистита и желче-каменной болезни
- Панкреатита
Почему вы начинаете действовать только тогда, когда появляется реальная угроза для жизни? Ведь для того, чтобы избежать множества проблем со здоровьем и продлить жизнь на 15-20 лет всего-то нужно сбросить несколько лишних килограмм.
Причём, несмотря на проблемы с переработкой жиров, в возрасте после 40 лет, это сделать даже легче, чем в 20.
Важное замечание! Из-за возрастных особенностей не все методы похудения подходят. Например, диеты или гормональные препараты в этом возрасте, проблему не решат, а чрезмерные физические нагрузки могут быть просто опасны. Когда вам за 40 и вы хотите избавиться от лишнего веса, без жиросжигающего средства уже не обойтись!
Каким образом сбросить лишний вес человеку, решившему в 45 лет привести тело в форму?
Регулярными физическими аэробными нагрузками. Хорошо подходит бег или спортивная ходьба, не менее 45 минут 3 раза в неделю.
Нужен комплексный подход: умеренные физические нагрузки, отказ от переедания и помощь в виде жиросжигателя. Что касается последнего, то здесь лучше использовать натуральное средство. Зачем травить свой и без того изношенный организм химией, если можно использовать природное средство и не вредить здоровью?
заказ на сайте - http://minus15kgvmesjac.blogspot.com/ - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лучшие друзья девушек - это... Или Как научиться искусству получать дорогие подарки
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
тебе придется жить в женских энергиях
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
Как стать Истинным Бриллиантом Женственности?
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
Я научилась управлять своим сознанием, и теперь сама создаю реальность, в которой живу
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
полюбишь себя и каждый кусочек своего тела
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
Удачно выйти замуж за 2 месяца за достойного тебя мужчину
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
Это не мистика, и не магия. Это – объединенный и проверенный опыт множества счастливых и успешных женщин.
(2)
zuruss99
,
31.10.2017
-
Ряженый, суженый, приди ко мне ужинать!
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
Лечебник. Народные способы . желудка в пищевод. Изжога может также сопутствовать язвенной болезни желудка и
(1)
валера!
,
27.09.2017
-
Валерия: я нашла удивительный способ как меньше болеть простудой
(1)
даниэль
,
10.05.2017
-
о чём говорит борода, зачем нужна борода ,отрастить бороду
(1)
AnatomV
,
25.12.2016
20241225102918