Это раньше их называли просто спортсменками. Сегодня каких определений им только не встретишь: фитнес-леди, железная богиня, фитомуза… и, конечно же, самое популярное и модное в “качковском” сленге – фитоняшка. Именно фитоняшками нынче именуют себя девушки, увлеченные и поглощенные тренажерным залом. Это слово прочно вошло в нашу жизнь, а быть фитоняшкой – модно.
Фитоняшка – это спортивная девушка без вредных привычек, сама по себе являющаяся наглядной пропагандой здорового образа жизни. Она не новичок, имеет достаточно опыта в железном деле и точно знает, что и как делать со своей фигурой. Фитоняшка приседает в силовой раме, не пренебрегает тренировками рук, спины и груди. Проще говоря, уделяет внимание всем мышечным группам. Конечно, на модификацию верхней части тела у нее, как правило, уходит больше времени и сил, чем на нижнюю (верхняя часть имеет меньшие мышечные объемы). Но она прекрасно помнит, что накачанной пятой точки недостаточно для достижения цели. Ее цель – пропорциональность во всей красе.
Настоящую фитоняшку не пугают сложности: в зале эта девушка выкладывается по полной. Если занимается с инструктором, то не ноет и не жалуется. Она в принципе не жалуется. В ее лексиконе относительно тренинга просто не существует фраз “не хочу” и “не буду”. Она обладает сильным характером – это и есть главный секрет ее спортивной фигуры.
С такой девушкой легко и долго можно разговаривать о нюансах тренировок: она не просто знакома с терминологией, но и может порекомендовать полезную и проверенную на себе методику.
Порция отличной мотивации в этом видео!
Без коррекции рациона питания снижение массы тела – МИНУС 10-12 кг В МЕСЯЦ.
При высоком индексе массы тела и уменьшении калорийности до 1200 ккал/сут – ДО МИНУС 4 кг В НЕДЕЛЮ.
https://goo.gl/QajLKo — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.
Как сбросить 5 килограммов за две недели : показала Анита Луценко . Если ты хочешь быстро похудеть , упражнения от Аниты Луценко . Что касается похудения на пять кг за неделю, то ни одна диета не . Поэтому похудеть на 5 кг за 2 недели для мужчин — это вполне посильная задача. КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Как похудеть на 5 кг за неделю, 2 недели . Похудеть на 5 кг за 2 недели . Похудеть за 2 недели, не так сложно, как вы думаете. Но вы должны иметь четкое представление о том… Не знаете, как похудеть на 5 кг за 2 недели ? Необходи05 информация, рекомендации по режиму питания и физической активности. Достижение . 13 02 2017 - Хотите похудеть за 2 недели на 5 кг ? Смотрите наш сюжет, где вице-мисс Украина-Европа расскажет, как ей удалось похудеть на 5 кг . Теорий о том, как похудеть в домашних условиях на 5 или 10 кг , за пять или 10 . Можно ли и как как похудеть за неделю на 2 ,3, 5 , 10 кг - такие вопросы . Комментировать статью "Как похудеть на 5 кг за неделю " . Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2 -3 месяца . 30 08 2016 - Пример ВИИТ-тренировки, чтобы похудеть на 5 кг в домашних условиях: сделайте . «ВИИТ не требует много времени – в среднем 15-20 минут за . начните свой фитнес для похудения с 2 -3 пробежек в неделю . Экспресс- похудение : минус 5 кг за 2 недели ! – Все буде добре. Выпуск 787 от 06.04.16. 6 апр 201614 158 просмотров. ♢ Видео, которые просмотрели . Как похудеть за 2 недели на 10 кг это можно сделать с помощью трех самых . Вес одной порции не должен превышать 200 гр при 4- 5 разовом питании. Как похудеть за две недели ?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лучшие друзья девушек - это... Или Как научиться искусству получать дорогие подарки
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
тебе придется жить в женских энергиях
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
Как стать Истинным Бриллиантом Женственности?
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
Я научилась управлять своим сознанием, и теперь сама создаю реальность, в которой живу
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
-
полюбишь себя и каждый кусочек своего тела
(1)
zuruss99
,
31.10.2017
20241117100152