Сейчас многие люди стараются, как можно больше внимания уделять своему здоровью. Если задать прямой вопрос — кто хочет болеть? Ответ очевиден — лучше быть здоровым, чем больным. А для того чтобы быть здоровым, нужно иметь сильный иммунитет. Поэтому в нашей статье, как говориться, чтобы знать врага в лицо, рассмотрим основные причины снижения иммунитета.
Причины, которые подлежат рассмотрению, не являются, чем-то неизвестным для науки явлением. В них нет ничего нового и особенного. Но почему-то мы о них забываем, не придаем им, должного значения, а потом удивляемся, когда нас начинает преследовать – грипп, ангина, и многие другие простудные и инфекционные заболевания.
Поэтому, прежде чем бороться со следствием в виде внезапных появившихся осложнений (температура, кашель, заложенность носа, насморк и так далее), сначала будет лучше узнать, какие причины влияют на снижение иммунитета. Малоподвижный образ жизни Работа современного человека, в основном переходит из разряда физического труда в умственный. Наша деятельность сейчас все больше связана с управлением производственными процессами через монитор компьютера.
С одной стороны, это делает нашу жизнь более комфортной, но если посмотреть по-другому, то люди стали меньше двигаться. Малоподвижное состояние приводит к снижению кровотока в организме человека. Как следствие происходит нарушение обменных процессов. В этом случае снижение иммунитета неизбежно. Причина одна — в результате застоя из организма все хуже выводятся токсины и другие ядовитые вещества. Выход из данной ситуации очевиден — как можно больше двигаться.
Желательно включить в свой график активные физические упражнения, начать заниматься спортом. Физические нагрузки дают возможность иммунной системе вырабатывать больше лейкоцитов, препятствующих размножению вирусной инфекции. Занятие спортом очень эффективно защитит нас от многих болезней, а также повлияет на увеличение активной жизни.
Стрессы, как причины снижения иммунитета Наибольшую опасность для нас представляет стресс длительного действия. Например, напряженная обстановка на работе, которая происходит изо дня в день. Конфликты с сослуживцами или постоянные ссоры с близкими людьми на протяжении длительного периода времени. Все это приводит к снижению выработки лейкоцитов, и в конечном итоге к снижению иммунитета. Организм, в данном случае, становится.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены