Весна всегда считалась, временем радости и возрождения, но у многих людей именно в этот период начинает ухудшаться самочувствие
Давай разбираться, с чем это связано и как мы можем помочь нашему организму преодолеть весенний авитаминоз.
Первый симптом — страдает память. Потому что весной происходит истощение резервов нашего организма и конечно нехватка витаминов. Что надо делать, что бы улучшить память? Включите в свое меню разные виды капусты квашенной, и свежей, чеснок, чернику, зеленый чай, цитрусовые, морепродукты и орехи. Не забывайте принимать витамины, особенно аскорбиновую кислоту и витамин Е. Также полезны яйца — в них содержится холин, необходимый для мозга, и блюда из говяжьей печени. И еще выберите стихотворение, и каждый день заучивайте по строчке, так вы будете тренировать свою память.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Кондиционеры.Чем опасен «грязный» кондиционер?
(2)
morandi89
,
19.03.2017
-
Сухость влагалища
(2)
Круля
,
22.07.2016
-
Чтобы получить хорошую работу — учитесь мыслить нестандартно!
(1)
Алексей Зенкин
,
02.06.2014
-
Тест на шейный остеохондроз
(1)
Алексей Зенкин
,
02.06.2014
-
Весна – пора любви и аллергии
(1)
Вуалля
,
22.05.2014
20241001144003