Уже совсем скоро мы отправимся на новогодние праздники. Между тем, помимо встреч с близкими и кучи новогодних подарков, нас ждут продолжительные застолья и во многом пассивный отдых. Результат – неприятные лишние сантиметры, наносящие урон фигуре. Однако не всё так грустно! Не поправиться за время новогодних праздников поможет выполнение несложных правил.
Итак, для того, чтобы к середине января выйти на работу отдохнувшими и весёлыми, а не озадаченными борьбой с набранными килограммами, помните о следующих нехитрых правилах.
1. Если вы точно знаете, что вечером вас ожидает застолье, за несколько часов до его начала обязательно утолите аппетит сытной, но лёгкой пищей. К примеру, овощным салатом и куриным бульоном с кусочком сыра и чёрного хлеба. Так во время праздничного ужина вы сможете удержаться от уплетания «за обе щеки».
2. Помните о калорийности алкоголя, который, кроме того, ...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Воспитываем мужчину и женщину
(1)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
«Идеальная пара» для вашего крохи: как правильно выбрать детскую обувь.
(1)
Zvetikova
,
13.05.2018
-
Увлекательное развитие мелкой моторики с помощью рукоделия.
(2)
mamatanya
,
05.05.2018
-
Круг на шею для купания грудничка
(1)
Zvetikova
,
27.04.2018
-
Тайна четырёх объятий, или как мы общаемся с детьми
(2)
mamatanya
,
17.04.2018
20241125113844