Один из лучших способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы

Если вы хотите снять напряжение с тела и расслабить мышцы, то в этом вам поможет растяжка.

В бесплатной книге врача лечебной физкультуры и спортивной медицины Александры Бониной собраны полезные советы и рекомендации.

Вы рассмотрите приемы и упражнения для поддержки эластичности связок и мышц, свободного движения суставов и ощущения полной свободы тела. Александра рассказывает, как добиться легкости в теле, говорит о правилах растяжки, которых необходимо придерживаться для обеспечения безопасности позвоночника и суставов.

Получить бесплатную книгу можно здесь!

Имея под рукой эту книгу, вы сможете самостоятельно выбрать упражнения и составить индивидуальные занятия. Будете понимать, как правильно сделать растяжку, и какие эффекты она дает. И при регулярном выполнении, добьетесь того, что ваше тело вновь приобретет гибкость и молодость.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Один из лучших способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы Если вы хотите снять напряжение с тела и расслабить мышцы, то в этом вам поможет растяжка Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/17645067/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Один из лучших способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Если вы хотите снять напряжение с тела и расслабить мышцы, то в этом вам поможет растяжка </div> </div> Один из лучших способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/17645067/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Один из лучших способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Если вы хотите снять напряжение с тела и расслабить мышцы, то в этом вам поможет растяжка </div> </div>

It Is Interesting

08.08.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 38

Комментарии ⁰

Мастерица 9490

Последние откомментированные темы:

Один из лучших способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6387 участников