пишет:
Правильная осанка – это не только красиво, но и важно для здоровья, так как мышечный корсет поддерживает позвоночник. Лучшим способом укрепить спину, плечи и пресс является упражнение «Лодочка», которое можно выполнять в различных вариациях в зависимости от степени физической подготовки.
Традиционно данный вид гимнастики применяется в комплексе занятий лечебной физической культурой при искривлении позвоночника, смещении дисков, остеохондрозе. Он предназначен, по большей части, для поясничных мышц спины, плечевых суставов. Но усовершенствование упражнения позволяет использовать его и для других целей.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чувство голода. Как обмануть?
(1)
Сара Шторм
,
15.08.2016
-
Какие витамины необходимы женщинам
(1)
Дина74
,
22.09.2015
-
Как выбрать своё дело
(4)
Андрей_Ас
,
23.04.2014
-
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Как правильно убрать живот?
(2)
Фоменко В
,
16.04.2014
-
Афоризмы о зависти
(2)
Фоменко В
,
16.04.2014
20241120083017